Verfügbarkeit: Mach dich nicht verrückt - breaking mad

Mach dich nicht verrückt - breaking mad: eine Insider-Anleitung zur Bewältigung von Angst und allem, was dich in den Wahnsinn treibt

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Williamson, Anna (VerfasserIn), Newell, Reetta (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Kappen, Horst 1959- (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	München Knaur.Leben November 2018
Ausgabe:	Deutsche Erstausgabe
Schriftenreihe:	Knaur 87811
Schlagworte:	Phobie Stress Angst NLP Angst bewältigen Buch Selbsthilfe Ängste besiegen Umgang mit Angst Ängste überwinden Ängste verstehen Panik Schlafstörung Angststörung Achtsamkeit Panikattacken angstfrei Ratgeber
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Beschreibung:	288 Seiten Illustrationen 19 cm
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adam_text	INHALT V ORW ORT...................... 7 EINFUEHRUNG VON DR. REETTA N EW ELL ............ 19 1. AENGSTE VERSTEHEN - DAS WAS IST MIT MIR LOS?-GEFUEHL ............... 23 2. PANIKATTACKEN - DAS ICH DREH DURCH-G EFUEHL ......................... 49 3. SOZIALPHOBIEN - DAS NICHTS WIE WEG HIER-GEFUEHL ................. 73 4. SCHLAFLOSIGKEIT - DAS MIR GRAUT ES VOR MORGEN-GEFUEHL ........ 99 5. SCHWERMUT, DEPRESSION UND PTBS - DAS LASST MICH IN RUHE-GEFUEHL ............... 129 6. SUCHT UND ABHAENGIGKEIT - DAS ICH KOMM NICHT KLAR-GEFUEHL ............... 155 7. BESCHWERDEN, SCHMERZEN UND DER GEPLAGTE KOERPER - DAS ALLES TUT WEH-GEFUEHL ......................... 181 8. ERNAEHRUNG UND BEWEGUNG - DAS ICH SCHAFF DAS NICHT-GEFUEHL ............... 207 9. REDEN, AUSTAUSCH UND ANTEILNAHME - DAS MIR GEHT*S BESSER-GEFUEHL . ................. 245 ANHANG: ANGSTZUSTAENDE BEI KINDERN . . . 279 D ANK...................................... 285 IN TE RN E TA D RE SSEN ....................................... 288
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