Fasziale Schwungbewegungen: das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Grünwald
Copress Sport
[2019]
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 160 Seiten Illustrationen 24.2 cm x 16.5 cm |
| ISBN: | 9783767912403 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV045500184 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210404 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 190307s2019 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 18,N50 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1172750963 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783767912403 |c : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT) |9 978-3-7679-1240-3 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1078909938 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1172750963 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-384 |a DE-1050 |a DE-706 |a DE-91 |a DE-11 |a DE-355 |a DE-29T | ||
| 084 | |a YK 2116 |0 (DE-625)153716:12922 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 4832 |0 (DE-625)158629:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 162 |2 stub | ||
| 084 | |a 796 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Wegener, Stefan |d 1974- |e Verfasser |0 (DE-588)1127246283 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Fasziale Schwungbewegungen |b das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien |c Stefan Wegener |
| 250 | |a 1. Auflage | ||
| 264 | 1 | |a Grünwald |b Copress Sport |c [2019] | |
| 300 | |a 160 Seiten |b Illustrationen |c 24.2 cm x 16.5 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 336 | |b sti |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Faszie |0 (DE-588)4332256-6 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Schwung |0 (DE-588)4339328-7 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a Fitnessbegeisterte, Trainer, Physiotherapeuten, Sportler, | ||
| 653 | |a Beweglichkeit | ||
| 653 | |a Faszien | ||
| 653 | |a Faszientraining | ||
| 653 | |a Fitness | ||
| 653 | |a Flexibilität | ||
| 653 | |a Gesundheit | ||
| 653 | |a Gymnastik | ||
| 653 | |a Physiotherapie | ||
| 653 | |a Ratgeber | ||
| 653 | |a Rehabilitation | ||
| 653 | |a Schmerzbehandlung | ||
| 653 | |a Schwungbewegungen | ||
| 653 | |a Selbstkontrolle | ||
| 653 | |a Stretchen | ||
| 653 | |a Trainingsplan | ||
| 653 | |a fasziale | ||
| 653 | |a Übungsplan | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Faszie |0 (DE-588)4332256-6 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Faszie |0 (DE-588)4332256-6 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Schwung |0 (DE-588)4339328-7 |D s |
| 689 | 1 | 2 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 710 | 2 | |a Copress Sport |0 (DE-588)1065568592 |4 pbl | |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 856 | 4 | 2 | |m Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Klappentext |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030884886 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804179433599270912 |
|---|---|
| adam_text | Inhalt
Vorwort................................. 10
Einleitung:
Warum ich dieses Buch schrieb........... 12
Gezielte Übungen für unsere
Faszien-Gesundheit............... 12
Lediglich 10 fasziaie
Schwungbewegungen................. 13
Der Erfolg sprach für sich............ 13
. Was sind fasziaie Schwungbewegungen? 15
Auch Sie nutzen täglich
Schwungbewegungen............... 17
Krafttraining ist nur ein Teil
vom Ganzen...................... 17
Das Besondere an faszialen
Schwungbewegungen............... 17
Schwingen Sie ohne Muskelkraft... 17
II. Faszien
19
1. Aufbau und Funktion .............. 20
Faszien werden wissenschaftlich
interessant..................... 20
Durch Faszien ist alles verbunden. 21
Der Mensch ist keine Maschine...... 22
Faszien sind ein Sinnesorgan....... 23
Es bleiben ungeklärte Fragen....... 23
Faszien sind Ganzheitlichkeit...... 24
2. Der fasziale Gummibandeffekt....... 24
Der fasziaie Gummiballeffekt....... 24
Jedes Gewebe hat
einen Schlüsselreiz............. 25
Der fasziale Gummibandeffekt....... 26
Nutzen Sie Ihre
«Supergummibänder«.............. 29
Das Bewegungsende löst
Verklebungen.................... 30
Diefaszialen Schwungbewegungen
brauchen den faszialen
Gummibandeffekt.............. 30
III. Einflüsse bei der Entwicklung
der faszialen Schwungbewegungen ... 3c
1. Körpermechanik und Gelenke....... 40
3. Beschwerden
durch fasziale Störungen.............. 34
Fasziaie Beschwerden
werden nicht erkannt............... 34
Wodurch können fasziale Störungen
entstehen?........................ 34
Fasziale Beschwerden
durch äußere Einwirkung............ 35
Die Ernährung wird oft unterschätzt... 35
Wie äußern sich fasziale
Beschwerden? ...................... 35
Kranke Faszien sind eine neue
Ursache............................ 37
Volkskrankheit
Bewegungsmangel ................... 37
Es bedarf noch einiger
Forschung.......................... 37
2. Die myofaszialen Leitbahnen
nach Thomas W. Myers................. 42
Die oberflächliche Rückenlinie ....... 44
Die oberflächliche Frontaliinie....... 46
Die tiefe Frontallinie................ 48
Die Laterallinie ..................... 50
Die Spirallinie ...................... 52
Die Armlinien ........................ 54
Die funktionellen Linien.............. 56
3. FDM, das Fasziendistorsionsmodell
nach Stephen Typaldos ............... 58
1) Das Steißbein-Mastoid-
Triggerband ....................... 59
2) DasSchulter-Mastoid-
Triggerband........................ 59
3) Das vordere Arm-Triggerband....... 60
4) Das hintere Arm-Triggerband ...... 60
5) Das seitliche Oberschenkel-
Triggerband........................ 60
6) Das hintere Oberschenkel-
Triggerband ....................... 6i
IV. Die Theorie zu den faszialen
crhwungbgwegungen ............. 63
1 Die besondere Wirkung von
faszialen Schwungbewegungen ....... 64
Sie können viel erreichen......... 64
Faszien müssen genutzt werden .... 64
Training für unsere Nerven........ 64
Fasziale Schwungbewegungen
sind aktive Prävention......... 65
Eine ganz besondere Wirkung....... 66
2. Ausführung der
faszialen Schwungbewegungen........ 66
V. Trainingsmöglichkeiten mit
den faszialen Schwungbewegungen ... 69
VI. Die Praxis
der faszialen Schwungbewegungen -
Schlüsseltests und Übungsphasen.......... 73
i. Die Schlüsseltests .................. 74
© Schlüsseltest für
den doppelten Armschwung............. 74
(D Schlüsseltest für
den gekreuzten Armschwung.......... 76
D Schlüsseltest für
den seitlichen Armschwung............ 78
© Schlüsseltest für
die Armschleuder .................... 80
(D Schlüsseltest für den Aufrichter.. 82
® Schlüsseltest für
die halbe Rumpfbeuge................. 84
® Schlüsseltest für
die seitliche Rumpfbeuge............. 86
(D Schlüsseltest für
den klassischen Beinschwung......... 88
© Schlüsseltest für
den gekreuzten Beinschwung....... 90
© Schlüsseltest für
den Beinüberschlag............... 92
2. Testauswertung..................... 94
3. Die 5 Übungsphasen ................ 98
1. Erklärung und Beispiel........... 98
2. Die 5 Übungsphasen............... 99
Übungsphase 1.................... 99
Übungsphase 2.................... 99
Übungsphase 3....................ioo
Übungsphase 4 ...................100
Übungsphase 5................... icn
Weitere Schlüsseltest-Ergebnisse_ 102
Die Beschreibung der faszialen
Schwungbewegungen ............... 70
Das Konzept der Schlüsseltests...... 70
Schwingen ohne die Schlüsseltests__ 70
Auf- und Abwärmen beim Sport....... 71
Die Schlüsseltests lohnen
sich immer ....................... 71
Es gibt keine strengen Regeln ....... 71
VII. Die Praxis derfaszialen Schwung-
bewegungen - Ausführungen........105
Die Armschwünge....................106
(D Der doppelte Armschwung.......106
D Der gekreuzte Armschwung..... 110
D Der seitliche Armschwung..... 114
© Die Armschleuder.............. 118
Die Rumpfschwünge................ 120
(D Der Aufrichter .............. 120
D Die halbe Rumpfbeuge......... 122
Z) Die seitliche Rumpfbeuge ... 124
Die Beinschwünge...................128
D Der klassische Beinschwung... 128
d Der gekreuzte Beinschwung.... 132
® Der Beinüberschlag ........... 136
VIII. Bei Beschwerden: Hilfe durch fasziale
Schwungbewegungen..............1:
Kopf: Schmerzen, Schwindel ......... u
Ohren/Kiefer: Schmerzen,
Kaubeschwerden, Tinnitus .......
Hals/Nacken: Schmerzen, Steifigkeit ..
Schultergelenke: PHS, Frozen Shoulder,
Impingement-Syndrom ............... 14^
Arme: Schmerzen, Kribbelgefühl,
Schwäche .......................... 14-
Ellenbogen: Epicondylitis bzw.
Tennis-Ellenbogen, Golfer-Arm,
Maus-Arm........................... 14?
Finger/Hand/Handgelenk:
Schmerzen, Sensibilitätsstörungen,
Karpaltunnelsyndrom................. 143
Brustwirbelsäule/Brustkorb und
Rippen: Schmerzen, Atmung
(Asthma, COPD) .................... 144
Lendenwirbelsäule/Becken und
lliosakralgelenk (ISG): Schmerzen,
Steifigkeit......................... 145
Hüftgelenke: Arthrose, Schleimbeuteh
entzündung, Steifigkeit............. 146
Beine: Schmerzen,
Sensibilitätsstörungen.............. 146
Kniegelenke: Arthrose,
Schmerzen, Instabilität............. 147
Füße/Sprunggelenke: Schmerzen,
Instabilität, geschwollene Knöchel — 147
IX. Ergänzendes Training .............149
1. Trainieren Sie Ihre Ausdauer ........ 15o
2. Stärken Sie Ihre Muskelkraft......... 15o
3. Trainieren Sie Ihre
Ernährungsweise...................... ^4
4. Treiben Sie Gehirn-Sport............. 755
X. Anhang ..............................157
Literaturtipps ........................ 158
Bildnachweis........................... 159
Danksagung ..............................160
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Wegener, Stefan 1974- |
| author_GND | (DE-588)1127246283 |
| author_facet | Wegener, Stefan 1974- |
| author_role | aut |
| author_sort | Wegener, Stefan 1974- |
| author_variant | s w sw |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV045500184 |
| classification_rvk | YK 2116 ZY 4832 |
| classification_tum | SPO 162 |
| ctrlnum | (OCoLC)1078909938 (DE-599)DNB1172750963 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft Medizin |
| edition | 1. Auflage |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02899nam a22007458c 4500</leader><controlfield tag="001">BV045500184</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210404 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">190307s2019 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">18,N50</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1172750963</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783767912403</subfield><subfield code="c">: EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-7679-1240-3</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1078909938</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1172750963</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-384</subfield><subfield code="a">DE-1050</subfield><subfield code="a">DE-706</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">YK 2116</subfield><subfield code="0">(DE-625)153716:12922</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4832</subfield><subfield code="0">(DE-625)158629:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 162</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">796</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Wegener, Stefan</subfield><subfield code="d">1974-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1127246283</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Fasziale Schwungbewegungen</subfield><subfield code="b">das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien</subfield><subfield code="c">Stefan Wegener</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Grünwald</subfield><subfield code="b">Copress Sport</subfield><subfield code="c">[2019]</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">160 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">24.2 cm x 16.5 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">sti</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Faszie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4332256-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Schwung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4339328-7</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitnessbegeisterte, Trainer, Physiotherapeuten, Sportler,</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Beweglichkeit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Faszien</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Faszientraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitness</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Flexibilität</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gesundheit</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gymnastik</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Physiotherapie</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ratgeber</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Rehabilitation</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schmerzbehandlung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schwungbewegungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Selbstkontrolle</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stretchen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Trainingsplan</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">fasziale</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Übungsplan</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Faszie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4332256-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Faszie</subfield><subfield code="0">(DE-588)4332256-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Schwung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4339328-7</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="2"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Copress Sport</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065568592</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Klappentext</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030884886</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Übungssammlung |
| id | DE-604.BV045500184 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T08:19:47Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)1065568592 |
| isbn | 9783767912403 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030884886 |
| oclc_num | 1078909938 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-384 DE-1050 DE-706 DE-91 DE-BY-TUM DE-11 DE-355 DE-BY-UBR DE-29T |
| owner_facet | DE-384 DE-1050 DE-706 DE-91 DE-BY-TUM DE-11 DE-355 DE-BY-UBR DE-29T |
| physical | 160 Seiten Illustrationen 24.2 cm x 16.5 cm |
| publishDate | 2019 |
| publishDateSearch | 2019 |
| publishDateSort | 2019 |
| publisher | Copress Sport |
| record_format | marc |
| spelling | Wegener, Stefan 1974- Verfasser (DE-588)1127246283 aut Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Stefan Wegener 1. Auflage Grünwald Copress Sport [2019] 160 Seiten Illustrationen 24.2 cm x 16.5 cm txt rdacontent sti rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf Faszie (DE-588)4332256-6 gnd rswk-swf Schwung (DE-588)4339328-7 gnd rswk-swf Fitnessbegeisterte, Trainer, Physiotherapeuten, Sportler, Beweglichkeit Faszien Faszientraining Fitness Flexibilität Gesundheit Gymnastik Physiotherapie Ratgeber Rehabilitation Schmerzbehandlung Schwungbewegungen Selbstkontrolle Stretchen Trainingsplan fasziale Übungsplan (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Faszie (DE-588)4332256-6 s Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Schwung (DE-588)4339328-7 s Copress Sport (DE-588)1065568592 pbl Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis Digitalisierung UB Augsburg - ADAM Catalogue Enrichment application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Klappentext |
| spellingShingle | Wegener, Stefan 1974- Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Faszie (DE-588)4332256-6 gnd Schwung (DE-588)4339328-7 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4124982-3 (DE-588)4332256-6 (DE-588)4339328-7 (DE-588)4222208-4 |
| title | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien |
| title_auth | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien |
| title_exact_search | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien |
| title_full | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Stefan Wegener |
| title_fullStr | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Stefan Wegener |
| title_full_unstemmed | Fasziale Schwungbewegungen das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien Stefan Wegener |
| title_short | Fasziale Schwungbewegungen |
| title_sort | fasziale schwungbewegungen das neue bewegungskonzept fur gesunde faszien |
| title_sub | das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien |
| topic | Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Faszie (DE-588)4332256-6 gnd Schwung (DE-588)4339328-7 gnd |
| topic_facet | Fitnesstraining Faszie Schwung Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000003&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030884886&sequence=000004&line_number=0002&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT wegenerstefan faszialeschwungbewegungendasneuebewegungskonzeptfurgesundefaszien AT copresssport faszialeschwungbewegungendasneuebewegungskonzeptfurgesundefaszien |