Älter werden wir später!:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
ZS
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 182 Seiten Illustrationen 25 cm, 822 g |
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DOS
BESTE
TRAINING
FUER
EIN
LANGES
LEBEN
BRINGEN
SIE
SCHWUNG
IN
IHREN
ALLTAG
60
64
VORWORT
5
MEIN
WORK-OUT
FUER
ZU
HAUSE
68
INNERE
BALANCE:
MIT
FREUDE
DURCH
DEN
ALLTAG
78
DOS
GROSSE
GLUECK
DER
ENTSPANNEN
MIT
EINER
BESTEN
JAHRE
6
ATEMUEBUNG
VERHOLTENSAENDERUNGEN
82
EIN
TRAUM
WIRD
WAHR:
AELTER
WERDEN,
LEICHT
GEMOCHT
87
JUNG
BLEIBEN
8
BRINGEN
SIE
MEHR
FREUDE
WARUM
WIR
IMMER
LAENGER
IN
IHR
LEBEN
90
JUNG
BLEIBEN
12
BEDROHLICHE
ZUKUNFT?
SO
ALTERT
UNSER
KOERPER
16
SO
BLEIBEN
SIE
GELASSEN
94
WISSENSWERTES
RUND
UMS
DER
ANTI-AGING-PLAN:
AELTERWERDEN
22
SCHRITTWEISE
ZUM
ERFOLG
96
DAS
GEHEIMNIS
DER
TELOMERE
30
HORMONE
-
DIE
LENKER
UNSERES
LEBENS
98
PHYTOHORMONE:
DIE
PFLANZLICHE
ALTERNATIVE
110
ERNAEHRUNG,
BEWEGUNG,
LEBENSFREUDE
34
ANTI-AGING-ERNAEHRUNG:
ESSEN
SIE
SICH
JUENGER
DIE
BESTEN
36
ANTI-AGING-LEBENSMITTEL
40
MILCHPRODUKTE:
PRO
UND
KONTRA
48
MEINE
ZEHN
GOLDENEN
ANTI-AGING-ESSREGELN
50
GESUNDER
GENUSS 52
BEWEGUNG
HAELT
JUNG:
SO
KOMMEN
SIE
IN
SCHWUNG
54
WAS
BEWEGUNG
IM
KOERPER
BEWIRKT
55
BURN-OUT:
VERHINDERN
SIE
UEBERFORDERUNG
153
DEMENZ:
DAS
GROSSE
VERGESSEN
BEWEGEN
UND
NICHT
RAUCHEN:
154
DER
BESTE
SCHUTZ
VOR
DEMENZ
155
DIABETES:
DIE
HEILBARE
KRANKHEIT
156
DIE
HAUT:
DER
SPIEGEL
UNSERES
LEBENS
158
SONNE
?
JO
,
ABER
BITTE
NUR
IN
DER
RICHTIGEN
DOSIS
EINGRIFFE
FUER
DIE
SCHOENHEIT:
161
ZUM
VERJUENGEN
ZUM
ARZT
KREBS:
WENN
ZELLEN
BOESARTIG
162
WERDEN
166
OSTEOPOROSE:
WENN
DIE
KNOCHEN
ABBAUEN
VORSICHT,
SUCHT:
GEFAEHRLICHE
168
ALTMACHER
IN
FUENF
SCHRITTEN
MIT
DEM
170
REZEPTE:
RAUCHEN
OUFHOEREN
172
ANTI-AGING
OUS
DER
KUECHE
112
UEBERGEWICHT:
DIE
ZUNEHMENDE
GEFAHR
174
ZU
DICK
?
BERECHNEN
SIE
MIT
DEM
BMI
IHR
GEWICHT
175
KRONKHEITEN
UND
DOS
BIOLOGISCHE
ALTER:
BESCHWERDEN
138
WIE
ALT
SIND
SIE
WIRKLICH?
176
ALTERSDEPRESSIONEN:
DAS
STILLE
LEID
ARTERIOSKLEROSE:
WENN
DIE
140
REGISTER
178
GEFAESSE
VERKALKEN
142
UEBER
DIE
AUTORIN
182
ARTHROSE:
WENN
DIE
GELENKE
WEHTUN
144
IMPRESSUM
184
AUGEN
WERDEN
DURCH
OPERATIONEN
WIEDER
JUNG
BLUTHOCHDRUCK:
148
DIE
SCHLEICHENDE
GEFAHR
150
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