Verfügbarkeit: Paddeln lernen

Paddeln lernen: sicher und schnell im Canadier und Kajak

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Sendelbeck, Katrin (VerfasserIn), Schmidt, Tina (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Duisburg Deutscher Kanu-Verband 2016
Schlagworte:	Kanusport
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Beschreibung:	144 Seiten
ISBN:	9783937743585

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adam_text	*/ / INHALT UEBER KANUTE..............................................................................................7 WAS DICH IN DIESEM BUCH ERWARTET UND WIE DICH DIE KLEINE ENTE DABEI UNTERSTUETZEN WILL; KLEINES PADDELWOERRTERBUCH 2 VOM EINBAUM ZUM SPORTBOOT................................................................ 13 INTERESSANTES RUND UM DEN KANUSPORT GESTERN UND HEUTE, PJKTOGRAMME, BESTENLISTE 3 HALLO SEBASTIAN BRENDEL! .......................................................................21 PAULA MACHT EIN INTERVIEW MIT DEM DEUTSCHEN OLYMPJASIEGER 4 BEVOR ES LOSGEHT...................................................................................... 25 AUSRUESTUNG GRUNDKENNTNISSE, SICHERHEIT, BOOTSPFLEGE, SCHRITTWEISE LERNEN 5 IM C ANADIER............................................................................................. 39 DAS BOOT, DAS PADDEL, DIE TECHNIK, TIPPS, TECHNIKHINWEISE, STEUERN 6 M K AJAK....................................................................................................57 DAS BOOT, DAS PADDEL, DIE TECHNIK, TIPPS, TECHNIKHINWEISE, STEUERN 7 ALLE IN EINEM B O O T..................................................................................77 DAS BESONDERE BEI MANNSCHAFTSBOOTEN, POSITIONEN M BOOT, VERTEILUNG DER AUFGABEN, KOMMANDOS 8 WAS EINEN GUTEN KANUTEN AUSMACHT ...................................................83 ZIELE, KONDITION, UEBUNGEN ZU AUSDAUER, KRAFT, SCHNELLIGKEIT UND BEWEGLICHKEIT, KOORDINATJVE FAEHIGKEITEN, WINTERTRAINING * RUNDHERUM GESUND ............................................................................... 103 SCHLAFEN, TRINKEN, ESSEN, SICHERHEIT, ERSTE HILFE, AUFWAERMEN 10 AUF ZUM W ETTKAM PF ............................................................................. 113 CHECKLISTE, FAIRPLAY* AUF DEM CAMPINGPLATZ, WETTKAMPFREGELN, WETTKAMPFABLAUF, TIPPS 11 W IR MACHEN DAS KANUABZEICHEN ......................................................... 125 ANFORDERUNGEN FUER DAS PAULA-PADDEL-ABZEICHEN, URKUNDE 12 AUFLOESUNGEN...........................................................................................133 ANTWORTEN UND LOESUNGEN DER AUFGABEN UND RAETSEL 13 LIEBE ELTERN, LIEBE UEBUNGSLEITER, LIEBE TRAINER . . . . . . . . . . . . . . . 135 *NJGE ANMERKUNGEN DER AUTORINNEN ZUM BUCH UND SEINE MOEGLICHKEITEN SONDERSEITEN PERSOENLICHE SEITE...........................................................................................10/11 IM NOTFALL REAGIEREN .................................................................................... 32/33 RAETSELSEJTE ....................................................................................................36/37 VERKEHRSREGELN AUF DEM W ASSER................................................................ 54/55 KANUQUIZ........................................................................................................ 80/81 PLANUNGISTALLES ...................................................................................... 100/101 MUSKELKATER.............................................................................................. 110/111 MEIN W ETTKAM PF.............................................................................................. 112 WETTKAMPFTAGEBUCH ...............................................................................122-123 DAS VORLIEGENDE BUCH WURDE SORGFAELTIG ERARBEITET. DENNOCH ERFOLGEN ALLE ANGABEN OHNE GEWAEHR. WEDER DIE AUTORINNEN NOCH DER VERLAG KOENNEN FUER EVENTUELLE NACHTEILE ODER SCHAEDEN, DIE AUS DEN M BUCH VORGESTELLTEN INFORMATIONEN RESULTIEREN, HAFTUNG UEBERNEHMEN.
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