Schmerz lindern mit Yoga:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Kerkdriel
Librero
2019
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 128 Seiten Illustrationen |
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VORWORT
6
*
EINLEITUNG
8
KOPF
UND
NACKEN
10-34
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
11
I
BANDSCHEIBENVORFALL
HALSWIRBEL
12
I
ERKAELTUNG
14
I
ERSCHOEPFUNG
16
I
INNERE
UNRUHE
18
I
KIEFERSCHMERZEN
UND
ZAEHNEKNIRSCHEN
20
I
MIGRAENE
22
I
NACKENSCHMERZEN
24
I
REIZUEBERFLUTUNG
26
I
SCHLAFLOSIGKEIT
28
I
STRESSBEDINGTE
KOPFSCHMERZEN
30
I
SPANNUNGSKOPFSCHMERZEN
31
I
TINNITUS
32
SCHULTERN,
ARME
UND
HAENDE
34-49
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG 35
I
IMPINGEMENT
UND
KALKSCHULTER
36
I
GOLFER-ODER
TENNISELLENBOGEN
38
I
BIZEPS-UND
SEHNENSCHEIDENENTZUENDUNG
40
I
HANDGELENKSCHMERZEN
UND
MAUSARM
42
I
KARPALTUNNELSYNDROM
46
I
ARTHROSE
IN
HAENDEN
UND
FINGERN
48
OBERKOERPER
UND
BRUSTWIRBEL
50
-
65
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
51
I
BRUSTSCHMERZEN
52
I
BRUSTWIRBELBLOCKADE
54
I
MORBUS
BECHTEREW
56
I
OSTEOPOROSE
58
I
CHRONISCH-OBSTRUKTIVE
BRONCHITIS
(COPD)
60
I
HERZRASEN
62
I
ASTHMA
64
BAUCH-
UND
LENDENWIRBELBEREICH
66
-
83
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
6?
I
HEXENSCHUSS
68
I
BANDSCHEIBENVORFALL
LENDEN
WIRBELSAEULE
20
I
ISCHIALGIE
72
I
REGELSCHMERZEN
24
I
PRAEMENSTRUELLES
SYNDROM
(PMS)
26
I
REIZDARM
28
I
VERSTOPFUNG
80
I
REKTUSDIASTASE
82
HUEFTE
UND
OBERSCHENKEL
84-95
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
85
I
ILIOSAKRALGELENK-SYNDROM
(ISG-SCHMERZEN)
86
I
PIRIFORMIS-SYNDROM
88
I
HUEFTARTHROSE
90
I
LEISTENSCHMERZEN
92
I
RESTLESS-LEGS-SYNDROM
94
KNIE
UND
WADE
96-109
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
92
I
MENISKUSPROBLEMATIK
98
I
KNIEARTHROSE
100
I
LAEUFERKNIE
102
I
BAKERZYSTE
104
I
KRAMPFADERN
106
I
WADENKRAEMPFE
108
FUSSGELENKE
UND
ZEHEN
110
-
124
EESN*EEEE*EEEEEEEE*EEEEE*EEE8IEEEEEE
PROPHYLAKTISCHE
UEBUNG
111
I
ACHILLESSEHNENSCHMERZEN
112
I
FUSSGELENK
BAENDER
114
I
FERSENSPORN
116
I
FUSSSCHMERZEN
UND
-KRAEMPFE
118
I
HALLUX
RIGIDUS
120
I
HALLUX
VALGUS
122
MEIN
WOCHENPLAN
124
REGISTER
126
*
DANKSAGUNG
128
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