Halten und Siegen: Technik, Taktik und Training für Handball-Torhüter und ihre Trainer
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Münster
Philippka
2005
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6
Der Individualist hinter der Mannschaft
Vorworte
6
8
Wieland Schmidt: Das Phantom kam durch die Hintertür
Hennig Fritz: Auf Umwegen zur Nummer 1
Zwei Generationen Weltklasse
PORTRÄT 12
14
24
30
GRUNDLAGEN 34
Rolle des Torhüters in Team und Spiel
Voraussetzungen für eine Torhüterlaufbahn - wer wird ein Weltklassekeeper?
Ausgangsstellung und Grundbewegung
Grundtechniken
Abwehr hoher, halbhoher und flacher Würfe
Technik der Sprung- und Standabwehr
Abwehr von Hebern
Abwehr von Drehern
Teamwork ist entscheidend
Distanzwürfe abwehren
Schlagwürfe abwehren
Abwehr von Würfen von den Außenpositionen
Abwehr freier Würfe vom Kreis
Abwehr von Würfen aus Gegenstößen
Torwartverhalten bei Siebenmeterwürfen
Der Siebenmeter-Krimi von Athen 2004
Olympiaqualifikation Montreal 1976
Gegenstoßeinleitung
36
42
REPERTOIRE 48
50
54
56
60
64
66
SPIELSITUATIONEN 7O
72
74
82
86
92
100
104
106
112
114
m
TRAINING
118
Fitness ist
die Basis
120
Hennings Aufwärmprogramm 122
Ballgefühl 128
Beinarbeit und Grundbewegungen 134
Sprungabwehr gegen freie Würfe 144
Reaktionsschnelligkeit 146
Muttraining 154
PSYCHO 1S6
Psychologie 158
Torhüter und Abwehr 162
Während des Angriffs 163
Spielvorbereitung 164
Schutz vor Verletzungen 166
DANKE
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7
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