Das Überlebens-Handbuch: warum Sie sich auf Krisen und Katastrophen vorbereiten sollten und wie Sie das anstellen, ohne Ihr ganzes Leben umzukrempeln
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Berlin
be.bra Verlag
[2021]
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| Schriftenreihe: | edition q
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Weiterer Titelzusatz auf dem Umschlag: mit Checklisten und alltagstauglichen Expertentipps |
| Beschreibung: | 207 Seiten Illustrationen |
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|---|---|
| adam_text | InhaLt Vorwort................................................................................................................. 9 EINFÜHRUNG Sind die Zeiten so schlimm, dass Sie für Krisen vorsorgen sollten?.......................................................13 Angst ist und bleibt ein schlechter Ratgeber.............................................. 13 Warum früher gar nicht alles besser war..................................................... 15 Warum auch Sie ein Vorsorger sein sollten.............................................. 18 Wie Kritische Infrastrukturen unser Leben steuern................................... 21 Das Kartenhaus der Zivilisation.................................................................... 23 Warum der Staat Sie wahrscheinüch nicht retten wird............................ 24 Aber ist Hamstern nicht asozial?................................................................ 26 Praktische Gründe, ein Vorsorger zu sein.................................................... 28 Moralische Gründe, ein Vorsorger zu sein................................................... 29 Es muss nicht immer die Apokalypse sein: Wahrscheinliche und weniger wahrscheinUche KatastrophenfäUe ■ 30 Ausfall der Energieversorgung.......................................................................30 Naturkatastrophen...........................................................................................31 ABC-Szenarien................................................................................................. 33 Finanz- und
Wirtschaftskrisen...................................................................... 34 Gesellschaftliche Umbrüche......................................................................... 35
DIE VIER SÄULEN DER KRISENVORSORGE: WAS SIE BRAUCHEN, UM EINE KRISE ZU ÜBERSTEHEN Die erste Säule: Vorräte Ausrüstung 39 Diese sieben Grundbedürfnisse sichern Ihr Überleben............................ 40 Das A 0 der Vorratshaltung.................................................................. 43 Grundbedürfnis 1: Unterkunft Witterungsschutz..................................... 46 Grundbedürfnis 2: Feuer (Kochen Heizen)........................................ -·- 50 Grundbedürfnis 3: Wasser.............................................................................. 54 Grundbedürfnis 4: Unversehrtheit................................................................ 60 Grundbedürfnis 5: Orientierung..................................................................... 6$ Grundbedürfnis 6: Rettung............................................................................. 70 Grundbedürfnis 7: Nahrung............................................................................ 72 Diese Ausrüstung hilft Ihnen außerhalb der Wohnung.............................. 78 Die zweite Säule: Wissen Fähigkeiten 95 Die Hard Skills des Überlebens: So sichern Sie Ihre Gru nd bedürfnisse........................................................ 96 Die Soft Skills des Überlebens: Soziale Kompetenzen und Survival-Psychologie.......................................150 Die dritte Säule: Das soziaLe Netz........................................................ 1θ5 Die vierte Säule: Physische psychische Leistungsfähigkeit........................................ 1θ7 Körperliche
Leistungsfähigkeit...................................................................... 167 Mentale Leistungsfähigkeit............................................................................ 168 ANHANG Wenn es einmal ganz schlimm kommt: Verhalten bei ABC-Szenarien................................................................175 Atomare Notlagen.......................................................................................... 175 Biologische Notiagen..................................................................................... 178 Chemische Notlagen........................................................................................
Prepper, Survivalist, Vorsorger Eine kleine Begriffskunde..................................................................... 181 Fragebogen: Welche Krisenszenarien sind für Sie realistisch?.............................. 184 Selbsttest: Wie gut sind Sie auf Krisen vorbereitet?............................................ 186 Checklisten: Was Sie im Krisenfall zu Hause brauchen..........................................189 Hilfreiche Apps und Internetseiten.....................................................196 Anmerkungen......................................................................................... 198 Register...................................................................................................201 Dank....................................................................................................... 206 Bildnachweis ......................................................................................... 206 Die Autoren............................................................................................207
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InhaLt Vorwort. 9 EINFÜHRUNG Sind die Zeiten so schlimm, dass Sie für Krisen vorsorgen sollten?.13 Angst ist und bleibt ein schlechter Ratgeber. 13 Warum früher gar nicht alles besser war. 15 Warum auch Sie ein Vorsorger sein sollten. 18 Wie Kritische Infrastrukturen unser Leben steuern. 21 Das Kartenhaus der Zivilisation. 23 Warum der Staat Sie wahrscheinüch nicht retten wird. 24 Aber ist Hamstern nicht asozial?. 26 Praktische Gründe, ein Vorsorger zu sein. 28 Moralische Gründe, ein Vorsorger zu sein. 29 Es muss nicht immer die Apokalypse sein: Wahrscheinliche und weniger wahrscheinUche KatastrophenfäUe ■ 30 Ausfall der Energieversorgung.30 Naturkatastrophen.31 ABC-Szenarien. 33 Finanz- und
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DIE VIER SÄULEN DER KRISENVORSORGE: WAS SIE BRAUCHEN, UM EINE KRISE ZU ÜBERSTEHEN Die erste Säule: Vorräte Ausrüstung 39 Diese sieben Grundbedürfnisse sichern Ihr Überleben. 40 Das A 0 der Vorratshaltung. 43 Grundbedürfnis 1: Unterkunft Witterungsschutz. 46 Grundbedürfnis 2: Feuer (Kochen Heizen). -·- 50 Grundbedürfnis 3: Wasser. 54 Grundbedürfnis 4: Unversehrtheit. 60 Grundbedürfnis 5: Orientierung. 6$ Grundbedürfnis 6: Rettung. 70 Grundbedürfnis 7: Nahrung. 72 Diese Ausrüstung hilft Ihnen außerhalb der Wohnung. 78 Die zweite Säule: Wissen Fähigkeiten 95 Die Hard Skills des Überlebens: So sichern Sie Ihre Gru nd bedürfnisse. 96 Die Soft Skills des Überlebens: Soziale Kompetenzen und Survival-Psychologie.150 Die dritte Säule: Das soziaLe Netz. 1θ5 Die vierte Säule: Physische psychische Leistungsfähigkeit. 1θ7 Körperliche
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Prepper, Survivalist, Vorsorger Eine kleine Begriffskunde. 181 Fragebogen: Welche Krisenszenarien sind für Sie realistisch?. 184 Selbsttest: Wie gut sind Sie auf Krisen vorbereitet?. 186 Checklisten: Was Sie im Krisenfall zu Hause brauchen.189 Hilfreiche Apps und Internetseiten.196 Anmerkungen. 198 Register.201 Dank. 206 Bildnachweis . 206 Die Autoren.207 |
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