Verfügbarkeit: Vom Überleben zum Leben

Vom Überleben zum Leben: durch zeitgemäßes Autogenes Training die Spiritualität des eigenen Leibes erfahren

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Röttger, Michael 1945- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Paderborn Bonifatius [2019]
Schriftenreihe:	Leben
Schlagworte:	Selbstbeobachtung Spiritualität Autogenes Training Autogen Training Selbstfindung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	160 Seiten Illustrationen 21 cm
ISBN:	9783897108189 3897108186

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adam_text	INHALT VORWORT ...................................................................................... 7 BEGRUESSUNG ............................................................................... 13 PSYCHOSOMATISCHE GRUNDLAGEN UND ZUSAMMENHAENGE AT - WAS IST DAS EIGENTLICH? ..................................................... 16 AT - WAS BEWIRKT ES? ............................................................... 20 AT - WOFUER BRAUCHEN WIR ES? .................................................. 21 AT - AUF WELCHE WEISE WIRKT ES AUF DEN GANZEN MENSCHEN?. 23 DAS GLEICHZEITIGKEITSKORRELAT .................................................... 25 DIE BEDEUTUNG UNSERER DEUTUNGSHOHEIT ................................. 30 AT - WIE ERLERNT MAN DAS? ........................................................ 32 AT - DIE UEBUNGSFORMELN .......................................................... 34 DIE UEBUNGSHALTUNG .................................................................... 35 DAS ZURUECKNEHMEN .................................................................... 38 EINSTIMMUNGSTEXT ..................................................................... 40 DAS UEBEN ZU HAUSE ................................................................... 41 INHALT DER 6 UEBUNGEN IM EINZELNEN 1) DIE SCHWEREUEBUNG ................................................................ 44 2) DIE WAERMEUEBUNG .................................................................. 47 3) DIE HERZUEBUNG ...................................................................... 52 4) DIE ATEMUEBUNG ..................................................................... 59 5) DIE BAUCHUEBUNG .................................................................... 67 6) DIE KOPFUEBUNG ...................................................................... 83 DIE RUHETOENUNGSFORMELN ....................................................... 91 AUSKLANG UND ZUSAMMENFASSUNG ............................................. 94 UEBERSICHT UEBER DEN UEBUNGSABLAUF ............................................ 101 NACHGEFRAGT: 1. SCHWER SEIN ODER GEWICHT HABEN ...................................... 103 2. KEINE ZEIT ZUM UEBEN .......................................................... 104 3. EINSCHLAFEN BEIM UEBEN ....................................................... 106 4. STOERUNG DURCH UMWELTGERAEUSCHE ....................................... 106 5. LOSLASSEN - SCHWIERIG ......................................................... 107 6. KONTROLLBEDUERFNIS ................................................................ 108 7. MEINEN ERFOLG GENIESSEN? ................................................. 110 8. UEBER DEN TAG NACHDENKEN .................................................. 110 9. MEINEN NERVOESER KOERPER VERLASSEN .................................... 111 10. WAR ES DAS? ..................................................................... 112 11. UEBEN UND GLEICHZEITIG DENKEN? ........................................ 113 12. UNERWARTETER UEBUNGSVERLAUF ........................................... 115 13. ICH VERAENDERE DIE WELT? ................................................. 120 14. MULTITASKING ODER JEWEILS NUR EINS?.................................. 121 15. GEGENWART ODER ZUKUNFT? ................................................. 123 16. UNSERE FREIHEIT .................................................................. 125 17. SEELE , GEIST * UND PSYCHE ? * ........................................ 128 18. ICH - EGO - SELBST ? * ...................................................... 130 19. WEGE IN DEN NARZISSMUS DURCH AT? ................................ 133 20. MENSCH UNGLEICH TIER ........................................................ 135 21. SEXUALITAET UND LIEBE .......................................................... 137 22. FORMEN DER LIEBE .............................................................. 140 23. GEISTIGE FUNKTION DER SINNESORGANE ................................ 141 24. WIE BALD WIRKT AT? ......................................................... 144 25. MEIN LEBEN, EIN GESCHENK? ......................................... 146 DIE CHRISTLICH-SPIRITUELLE EBENE DES AUTOGENEN ERLEBENS ..... 151 AT - FORMELN AUF DER CHRISTLICH-SPIRITUELLEN EBENE ............... 154 NACHTRAG .................................................................................. 157 DANKSAGUNG ............................................................................. 158 LITERATURTIPPS .............................................................................. 160
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