Siegerdenken: wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst
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| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 335 Seiten Illustrationen 24 cm |
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H Einleitung ■
K ;(■}■ .¿y-
■-
iw~ s ¿ :-v
1 Hallo, Hirn!
Ein Einblick in unsere 1,5 Kilo schwere verrückte Hirnmasse
7
11
PIE CRl/NPi
I/EK2 LEIDENSCHAFT, MOTIVATION UND
2 Ich würde mich gerne mehr wie ein Sportler fühlen
Das beschädigte Denken über unsere sportierische Identität
in Angriff nehmen
3 Ich glaube nicht, dass ich das kann
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbauen
37
Das Geheimnis des Tuns
mm MIT HÜRDEN, RÜCKSCHLÄGEN UND
- KO
Sc-
harte Typen als ich
Die Macht und Gefahr von Vergleichen
6 Ich fühle mich dick
Der Umgang mit dem Körperbild in der Sportlerwelt
7 Ich komme nicht gut mit Verletzungen zurecht
Reaktion auf kleine und große Rückschläge
8 Andere machen sich Sorgen um mich
Sportsucht und das unablässige Bedürfnis, mehr zu tun
KAMPF NEUE KAMPFFÄHIGKEITEN ERLANGEN
9 Ich verlasse nicht gerne meine Komfortzone
Die Überwindung der Angstbarriere 211
10 Wenn es schwierig wird, falle ich hinter die Zähen zurück
D em Drang widerstehen, das Handtuch zu werfen i ^ 227 •
11 Ich muss mich verdammt noch mal abhärteh
Lernen, das Ätzende zu umarmen 241
12 Ich vermassel es immer
Jedi-Konzentrationsfähigkeiten entwickeln, um ein besserer —
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