Selbstvertrauen & Selbstbehauptung: spielerisch vermitteln : das Krav-Maga-Survival-Programm für Kids
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Pietsch
2017
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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IN H A LTSV E RZ E IC H N IS
E
INLEITUNG.
.
.
9
1. KRAV MAGA SURVIVAL FUER K IN D ER
.
18
2. DEFINITION
SELBSTVERTRAUEN.
22
3. DAS KONZEPT DER SELBSTW IRKSAM KEITSERW ARTUNG
.
27
A. EIGENE E RFOLGSERLEB N
ISSE. 28
B. SICH M IT ANDEREN VERGLEICHEN
.
30
C. M OTIVATION DURCH Z
USPRUCH. 32
D. EMOTIONALE E RREGUNG
.
34
4. DER UMGANG M IT AENGSTEN UND S T R E S S
. 37
5. WAHRNEHMUNG VON EIGENEN GRENZEN UND
DEN GRENZEN
ANDERER.
40
6. BEWEGUNG ALS POSITIVER FAKTOR DER ENTWICKLUNG
.
44
7. D EE SK A LA TIO N
.
48
8. SELBSTVERTEIDIGUNG ALS LETZTES M ITTE
L. 52
9. PRAKTISCHE UE B U N GEN
. 54
9.1 ENTWICKLUNG EINES GEFAHRENBEWUSSTSEINS: GEFAHREN
ERKENNEN, BENENNEN UND VE R M E ID E N
.
55
9.2 PRAKTISCHE UEBUNGEN TEIL I - SCHULUNG DES
G EFAHRENBEW USSTSEINS
.
61
9.2.1 DIE DREI AE S
. 62
9.2.2 DIE DREI
VS.
66
9.2.3
VERLOCKUNGSKNOEPFE.
69
9.2.4 VERHALTEN ALLEINE ZU HAUSE
.
72
9 .2 .5 V E R H A LTE N A M A U T O
. 7
3
9 .2 .6 V E RH A LTE N B E I D E R N U TZ U N G V O N OE FFE N TLIC H E N
B U S S E N
.
7 7
9 .2 .7 G U TE U N D SC H LE C H TE G E H E IM N IS S E
.
7 9
9.3 PRAKTISCHE UEBUNGEN TEIL
II. 82
9 .3 .1 K OE RP E RS P RA C H E U N D K OE R P E R H A L T U N G
.
8 2
13.1.1 HAND 1 - 5
.
8 3
13.1.1 UNTERSCHIED WUETIGE UND AENGSTLICHE K INDER.
8 7
13.1.3 PAS
WUERFELSPIEL.
9 0
13.1.4 PAS KAWPF-HAND-FPIEL
.
9 2
13.1.5 PARTNERUEBUNG STAND 3
.
9 4
9 .3 .2 R IC H TIG S TOPP S A G E N
. 95
13.1.1 K
ITZEL-HOPP.
9 6
13.Z.Z
KNUTSCH-ALARW.1
0 0
9 .3 .3 G E Z IE LT H ILFE H O LE N
. 1 0 1
9 .3 .4 W ER D A R F M IR W IE N A H E K O M M E N ?
.1 0 3
13.4.1 PER
^ R S M \ C
HE KREIS
.
1 0 4
13.4. Z ABSTAND HALTEN
.
1 0 6
9 .3 .5 G E M E IN SA M S IN D W IR S T A R K
.1 0 8
13.5.1 TRAGE EINEN ERWACHSENEN
.
1 0 9
13.5. Z AUTO
ZIEHEN.1
1 1
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.1
1 2
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ABSETZEN.
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13.6. Z PAS ABSCHLEPPSPIEL
.
1 1 6
9 .3 .7 S TR E S S TR A IN IN G
.
1 1 8
13.11 UEBUNG: NAWE/ADRESSE/TELEFONNUWWER
UNTER STRESS ABRUFEN. 1 1 9
13.1Z HRESSTRAINING IN DIE
PRATZE.1 2 1
13.13 H
ENARIOTRAINING.
1 2 3
13.13.1 AN DER TUER
KLINGELN.1 2 4
13.13.Z FREWDE UW HILFE BITTEN
.1 2 6
9 .3 .8 D IE D REI A*S - D R I T T E R A B S C H LA G
.
1 2 7
9 .3 .9 ICH G E B E N IC H T
A U F
.
1 2 9
7.3.7.1 DURCH
DIE
GARRE KAE/VIPFEN.1 3
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U . U
BODENKA/VIPF.1
3 3
MATTENRCHUBREN.1
3 5
9 .3 .1 0 W IE
DU
M E IN S T
.
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ORT.
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