Vagusnerv und Chakras im Einklang: praktische Übungen zur Selbstheilung, Stressbewältigung und energetischen Reinigung
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Irisiana
[2024]
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 253 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783424154726 |
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INHALT
UEBUNGSREGISTER
6
VORWORT
9
EINFUEHRUNG
13
TEIL
I:
EIN
SEELENVOLLER
UMGANG
MIT
DEM
EIGENEN
KOERPER
KAPITEL
1:
DAS
FEINSTOFFLICHE
DU
23
KAPITEL
2:
DAS
HEILIGE
IN
DER
EIGENEN
BIOLOGIE
FINDEN
36
KAPITEL
3:
DIE
VERBINDUNG
ZWISCHEN
DEM
VAGUSNERV
UND
DEN
CHAKRAS
61
TEIL
II:
HEILUNG
DURCH
DIE
CHAKRAS
UND
DEN
VAGUSNERV
KAPITEL
4:
DER
KOERPER
UND
DAS
WURZELCHAKRA
81
KAPITEL
5:
GEFUEHLE
UND
DAS
SAKRALCHAKRA
106
KAPITEL
6:
DER
GEIST
UND
DAS
SOLARPLEXUS-CHAKRA
129
KAPITEL
7:
EMPATHIE
UND
DAS
HERZCHAKRA
152
KAPITEL
8:
VERBUNDENHEIT
UND
DAS
KEHLKOPFCHAKRA
165
KAPITEL
9:
SPIRITUALITAET
UND
DAS
STIRNCHAKRA
181
KAPITEL
10:
EMPATHIE
UND
DAS
KRONENCHAKRA
200
TEIL
III:
VERTIEFUNG
IHRER
ARBEIT
KAPITEL
11:
DIE
SPIRITUALITAET
DER
TRAUMAHEILUNG
217
KAPITEL
12:
BERUHIGUNG
UND
AKTIVIERUNG
DES
VAGUSNERVS
UND
DER
CHAKRAS
233
DANKSAGUNG 244
LITERATUREMPFEHLUNGEN
245
QUELLEN
250
UEBER
DIE
AUTORIN
254
SCHREIBEN
AN
DIE
AUTORIN
254
UEBUNGEN
KAPITEL
1
EINEN
HEILIGEN
RAUM
FUER
SICH
SELBST
SCHAFFEN
32
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
SICHERHEIT
ZUM
AUSDRUCK
BRINGEN
34
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
DIE
GLUEHBIRNE
SEIN
35
KAPITEL
2
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
SCHOCKSTARREN
ERKENNEN
41
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
KAMPF-ODER-FLUCHT-ZUSTAND
ERKENNEN
43
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
SICHERHEIT
ERKENNEN
45
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
SICH
SELBST
KENNENLERNEN
53
ACHTSAMES
GEHEN
56
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
VON
INNEN
NACH
AUSSEN
58
KAPITEL
3
SELBSTMITGEFUEHL
EINATMEN
67
WAS
WAERE,
WENN
ES
KEINE
WORTE
GAEBE?
73
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
DAS
EMOTIONALE
IST
DAS
KOERPERLICHE
75
KAPITEL
4
KOERPERREISE
82
ERDEN
SIE
SICH
94
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
IHRE
WERTVOLLE
STUETZE
95
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
WAS
SIE
KONTROLLIEREN
KOENNEN
UND
WAS
NICHT
98
ACHTSAMES
GEWAHRSEIN
IHRES
WURZELCHAKRAS
101
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
DANKEN
SIE
IHREM
KOERPER
104
KAPITEL
5
BUDDHA-BAUCHATMUNG
110
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
DIE
MENSCHEN
IN
IHRER
UMGEBUNG
113
EMOTIONALE
GRENZEN
SETZEN
MITHILFE
EINES
WERTEKREISES
122
DREHBUCH
FUER
DIE
EMOTIONALE
ABGRENZUNG
127
KAPITEL
6
WIE
VIELE
GEDANKEN?
134
BLICK
IN
DEN
SPIEGEL
137
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
GEFUEHLE
KONKRETISIEREN
140
DAS
JOHARI-FENSTER
144
SOLARPLEXUS-MEDITATION
148
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
REALITAET
MIT
REALEN
MENSCHEN
IST
RELATIV
150
KAPITEL
7
SEI
STILL,
MEIN
SCHLAGENDES
HERZ
154
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
VON
DEN
FUENF
SINNEN
ZUM
WISSEN
158
HERZCHAKRAVERBINDUNG
163
KAPITEL
8
OM-GESANG
169
KLOPFAKUPRESSUR
174
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
VERGEBUNGSRITUAL
179
KAPITEL
9
DER
WEICHE
BLICK
184
AUGENDEHNEN
186
VERBINDUNG
ZUM
DRITTEN
AUGE
194
SICH
ERDEN
UND
ABSCHIRMEN
196
AUFGABE:
INTUITIVES
SCHREIBEN
199
KAPITEL
10
VENTRAL-VAGALER
ZUSTAND
UND
DAS
KRONENCHAKRA
202
VISUALISIERUNG
DER
VIOLETTEN
FLAMME
206
EMPATHIE
VISUALISIEREN
211
SCHREIBUEBUNG:
REFLEXION
UEBER
EMPATHIE
212
KAPITEL
11
4-WEGE-ATMUNG
227
ANREGUNG
ZUM
SCHREIBEN:
ZEIT
ZUM
REFLEKTIEREN
231
KAPITEL
12
SICH
ANDERS
BEWEGEN
234
DIE
WIRBELSAEULE
AUFWECKEN
238
AUS
DEM
HERZEN
ATMEN
240 |
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Inhaltsverzeichnis