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Heilfasten: heilsame Erfahrung für Körper und Seele ; Fasten nach der Buchinger-Methode

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Kuhn, Christian 1947- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Freiburg im Breisgau ; Basel ; Wien Herder 2003
Schriftenreihe:	Herder-Spektrum 5375
Schlagworte:	Heilfasten Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Literaturverz. S. 188 - 191
Beschreibung:	191 S. graph. Darst.
ISBN:	3451053756

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adam_text	INHALT VORWORT VON MARIA BUCHINGER . 9 EINLEITUNG . 11 ERSTER TEIL: WAS IST YYGANZHEIT?" 1. WESTLICHES REDUKTIONISTISCH-MONOKAUSALES WELTBILD 15 2. WESTLICHES GANZHEITLICH-HOLISTISCHES WELTBILD . 16 3. WESTLICH-CHRISTLICHE KIRCHE . 17 4. OESTLICHE WEISHEIT . 18 4.1 HINDUISMUS, REINKARNATION, KARMA, YOGA . 18 4.2 BUDDHISMUS, MEDITATION, ZEN . 23 4.3 YIN UND YANG, TAO . 29 5. ESOTERIK UND ASTROLOGIE . 33 6. WAS IST GANZHEITSMEDIZIN? - KOERPER - SEELE - GEIST . 35 ZWEITER TEIL: HEILFASTEN - GANZHEITLICH 1. WAS IST HEILFASTEN? - DEFINITION UND GANZHEITLICHKEIT . 47 2. WIE UND WAS WAR FASTEN? - GESCHICHTLICHER RUECKBLICK . 54 3. WOZU HEILFASTEN? - INTENTION UND MOTIVATION . 58 4. WER SOLLTE NICHT HEILFASTEN? - KONTRAINDIKATIONEN . 59 5. WO, WIE LANGE UND WANN HEILFASTEN? - DIE VORBEREITUNG . 61 6. WIE HEILFASTEN? - DIE METHODIK . 65 6.1 DER ENTLASTUNGSTAG . 65 6.2 DIE UMSCHALTTAGE . 66 6.3 DIE FASTENTAGE . 67 6.3.1 ANREGUNG DER NIEREN . 68 6.3.2 ANREGUNG VON LEBER UND GALLE UND PFLEGE DES DARMES . 69 6.3.3 AUSREICHEND KOERPERLICHE BEWEGUNG UND PFLEGE DER HAUT . 73 6.3.4 AUSREICHEND RUHE FUER DIE INNEREN PROZESSE IN KOERPER, SEELE UND GEIST . 77 7. WAS GESCHIEHT IM HEILFASTEN? - PHYSIOLOGISCHE VERAENDERUNGEN . 81 7.1 DIE ENTSCHLACKUNG . 82 7.2 DIE BIOCHEMISCHEN STOFFWECHSELVERAENDERUNGEN . 84 7.2.1 DIE EIWEISS-DISKUSSION . 85 7.2.2 DIE SAEURE-DISKUSSION . 88 7.2.3 DIE MIKRONAEHRSTOFF-DISKUSSION . 90 7.3 DIE KLINISCH-PHYSIOLOGISCHEN WIRKUNGEN . 94 7.4 DIE ENERGETISCHE BETRACHTUNG NACH DEM TAO-SYSTEM . 94 8. WAS SCHADET, WAS HILFT BEIM HEILFASTEN? - NOT-WENDIGES UND YYHILFSMETHODEN" . 96 9. WELCHE STOERUNGEN KANN ES BEIM HEILFASTEN GEBEN? - FASTEN UND HEIL-YYKRISEN" UND NEBEN-WIRKUNGEN . 98 10. BEI WELCHEN STOERUNGEN UND KRANKHEITEN HILFT HEILFASTEN? - THERAPEUTISCHE WIRKUNGEN UND INDIKATIONEN . 102 10.1 VEGETATIV-AUTONOMES NERVENSYSTEM UND DYSSTRESS - PSYCHOSOMATOSEN . 102 10.2 DAS METABOLISCHE SYNDROM . 112 10.2.1 UEBERGEWICHT, ADIPOSITAS . 114 10.2.2 ERHOEHTE HARNSAEURE, HYPERURICAEMIE . 116 10.2.3 ZUCKERKRANKHEIT, DIABETES MELLITUS . 117 10.2.4 ERHOEHTE NEUTRALFETTE = TRIGLYCERIDE, HYPERTRIGLYCERIDAEMIE . 117 6 10.2.5 ERHOEHTER CHOLESTERINSPIEGEL, HYPERCHOLESTERINAEMIE . 118 10.2.6 HOHER BLUTDRUCK, ARTERIELLE HYPERTONIE . . . 120 10.3 KORONARE HERZKRANKHEIT UND HERZINFARKT . . . 121 10.4 DAS ABWEHR-JLMMUN-(SYSTEM . 128 10.4.1 KRANKHAFTESTOERUNGENDESIMMUNSYSTEMS . . 132 10.4.2 THERAPEUTISCHE MOEGLICHKEITEN . 136 10.4.3 PSYCHO-NEURO-IMMUNOLOGIE . 138 10.5 HAUTERKRANKUNGEN . 142 10.6 ERKRANKUNGEN DES RHEUMATISCHEN FORMENKREISES . 145 11. WIE DAS HEILFASTEN BEENDEN? - YYFASTENBRECHEN" UND DIE AUFBAUTAGE . 150 12. WAS KOMMT NACH DEM HEILFASTEN? - DIE GESUNDE LEBENSWEISE . 157 12.1 EMAEHRUNG/ENTSCHLACKUNG - BEWEGUNG/RUHE . 157 12.2 GRUNDSAETZE DER VOLLWERTEMAEHRUNG . 158 12.2.1 BEVORZUGUNG PFLANZLICHER LEBENSMITTEL . . . 158 12.2.2 BEVORZUGUNG GERING VERARBEITETER LEBENSMITTEL . 160 12.2.3 REICHLICHER VERZEHR UNERHITZER FRISCHKOST . 161 12.3 KOHLENHYDRATE, GETREIDE . 162 12.4 FETT, MEHRFACH UNGESAETTIGTE FETTSAEUREN (MUFS) . 165 12.5 EIWEISS, TIERISCH - PFLANZLICH . 167 12.6 SEKUNDAERE PFLANZENSTOFFE, BIOAKTIVE SUBSTANZEN . 169 12.7 BALLAST-ODER FASERSTOFFE . 170 12.8 ANTIOXIDANTIEN . 170 12.9 SAEURE-UND BASENBILDER . 173 12.10 ENERGETISCHE BETRACHTUNG NACH DEM TAO-SYSTEM . 175 ANHANG: JAHRESKREIS UND LEBENSKREIS DIE ZWOELF ASTROLOGISCHEN YYHAEUSER" UND DIE ZWOELF LEBENSABSCHNITTE . 177 7 DANK . 187 LITERATUR . 188 8
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