Gesundheit ist Herzenssache: warum das Herz in jedem Alter anders tickt und wie Sie es stark und leistungsfähig halten
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
riva
2024
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| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
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INHALT
VORWORT:
WARUM
WIEDER
EINEN
RATGEBER
LESEN?
.
6
EINFUEHRUNG:
DAS
HERZ
EIN
ORGAN
WIE
KEIN
ANDERES
.
12
SO
FUNKTIONIERT
DAS
HERZ
.
24
GENAU
HINGESCHAUT:
DAS
HERZ
UNTER
DER
LUPE
.26
DER
AUFBAU
DES
HERZENS
.
30
EIN
KLEINES
WUNDER:
WIE
UNSER
HERZ
ARBEITET
.
43
DIE
FEINDE
DER
HERZGESUNDHEIT
.
48
ERHOEHTE
GEFAHR
.
50
UNGESUNDE
ERNAEHRUNG
.
55
ARTERIELLE
HYPERTONIE
.
59
CHOLESTERIN
.
60
DAUERSTRESS
.
64
WENN
SIEH
DAS
HERZ
ZU
WORT
MELDET
.
66
KOMMT
DENN
ALLES
NUR
VOM
HERZEN?
.
68
HIERZGESUNDHEIT
IM
JUNGEN
ALTER
-
BIS
ETWA
40
JAHRE
.
78
WAS
JUENGERE
HERZEN
AUF
TRAB
HAELT
.
80
BESCHWERDEN
OHNE
ORGANISCHE
HERZERKRANKUNG
.
81
JUNG,
TOPFIT
UND
TROTZDEM
HERZKRANK
.92
COVID-19
UND
DAS
HERZ
.
100
HERZ
UND
PSYCHE
BEIM
JUNGEN
MENSCHEN
.
103
DIE
BASIS
FUER
EIN
GESUNDES
HERZ
IM
JUNGEN
LEBENSALTER
.
107
WELCHE
FEHLER
IN
JUNGEN
JAHREN
ZU
VERMEIDEN
SIND
.
110
HERZGESUNDHEIT
IM
MITTLEREN
ALTER
-
BIS
ETWA
60
JAHRE
.
112
PHYSIOLOGISCHE
VERAENDERUNGEN
MIT
ZUNEHMENDEM
ALTER
.
114
DIE
HAEUFIGSTEN
ERKRANKUNGEN
.
115
HERZ
UND
PSYCHE
IM
MITTLEREN
LEBENSALTER
.
152
HERZGESUNDHEIT
IM
MITTLEREN
LEBENSALTER
.
154
SYMPTOME
ERKENNEN
UND
DANACH
HANDELN
.
158
SEX
UND
HERZERKRANKUNGEN
.
159
HERZGESUNDHEIT
IM
GEHOBENEN
ALTER
-
BIS
ETWA
80
JAHRE
.
162
TROTZ
HOHEN
ALTERS
GESUND
BLEIBEN
.
164
DIE
HAEUFIGSTEN
ERKRANKUNGEN
.
165
HERZ
UND
PSYCHE
IM
ALTER
.
188
EMPFEHLUNGEN
FUER
EIN
GESUNDES
HERZ
IN
HOEHEREM
LEBENSALTER.
189
WELCHE
FEHLER
IM
ALTER
ZU
VERMEIDEN
SIND
.
193
IHR
6-WOCHEN-PLAN
FUER
EIN
GESUNDES
HERZ
.
196
VON
ALLEINE
TUT
SICH
NICHTS
.
198
DIE
BESTE
ERNAEHRUNG
.
200
OHNE
BEWEGUNG
GEHT
NICHTS
.
205
DAS
HERZ
BRAUCHT
SCHLAF
.
208
RICHTIG
MIT
STRESS
UMGEHEN
.
213
QUELLEN
.
220
STICHWORTREGISTER
.
222
UEBER
DIE
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.
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