Mein Konsumtagebuch: besser leben durch bewussten Konsum
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München/Grünwald
KomplettMedia
2019
|
| Ausgabe: | Originalausgabe, 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 269 Seiten Illustrationen 22 cm |
| ISBN: | 9783831205554 |
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|---|---|
| adam_text | INHALT
VORWORT
.....................
9
AUS
DEM
LEBEN
EINER
KONSUMENTIN
VON
JANAKLAR
..............................................................................
13
HALLO
LIEBER
LESER
ODER
LIEBE
LESERIN
............................................
14
WIE
ICH
AUS
DER
KONSUMFALLE
AUFWACHTE
....................................
16
GEBORENE
KONSUMENTIN
.....................................................
16
WIE
ESSEN
ZU
MEINER
HASSLIEBE
WURDE
................................
18
DIE
ENTDECKUNG
MEINER
LEIDENSCHAFT
................................
22
MAMA,
ICH
BIN
REICH
UND
BERUEHMT!
-
ODER
SO
...............
25
MEINE
ZEIT
DES
UEBERFLUSSES
.................................................
27
BURN-OUT
UND
WICHTIGE
ERKENNTNISSE
..................................
30
EINMAL
LEBEN
UEBERDENKEN,
BITTE!
.......................................
32
GOING
MINIMAL
-
WEG
MIT
ALLEM,
WAS
MIR
NICHT
ENTSPRICHT
....
46
ENTRUEMPELN
MEINES
PHYSISCHEN
BALLASTS
...........................
46
WER
SIND
MEINE
WAHREN
FREUNDE?
.......................................
48
WOVON
WILL
ICH
MICH
WIRKLICH
BEEINFLUSSEN
LASSEN?
............
50
ICH
ENTSCHIED
MICH
GEGEN
DAS
SCHNELLE
GELD
......................
52
DURCH
WISSEN
BEWUSSTER
WERDEN
.......................................
53
UEBERKONSUM
-
DAS
EIGENTLICHE
PROBLEM
...........................
56
ANKOMMEN
...........................................................................
58
MEIN
LEBEN
IST
NUN
EINFACHER
............................................
62
BACK
TO
THE
POOTS
.............................
64
ERLAEUTERUNG
VOM
EXPERTEN
VON
WIELAND
STOLZENBURG
.............................................................
67
MEINE
GESCHICHTE
.........................................
68
WIR
ALLE
MOECHTEN
GLUECKLICH
SEIN
...................................................
70
DAS
GLUECK
IM
HABEN
SUCHEN
..............................................
70
DAS
GLUECK
IM
SEIN
SUCHEN
...................................................
71
HABEN
UND
SEIN
LASSEN
SICH
NICHT
EINDEUTIG
ABGRENZEN
...
72
UEBER
WELCHEN
WEG
WIR
UNSERE
ZUFRIEDENHEIT
ERREICHEN
MOECHTEN
73
DAS
BEDUERFNIS
NACH
SICHERHEIT
............................................
74
DAS
BEDUERFNIS
NACH
ABWECHSLUNG
UND
UNSICHERHEIT
....
75
DAS
BEDUERFNIS
NACH
BEDEUTUNG
UND
ANERKENNUNG
..........
76
DAS
BEDUERFNIS
NACH
LIEBE
UND
VERBUNDENHEIT
.................
77
DAS
BEDUERFNIS
NACH
PERSOENLICHEM
WACHSTUM
...................
79
DAS
BEDUERFNIS
NACH
SOZIALEM
BEITRAG
................................
80
DIE
NACHHALTIGKEIT
DIESER
STRATEGIEN
ZUM
GLUECK
......................
84
DER
KONSUM
BESTIMMT
UNSER
LEBEN
UND
UNSER
DA-SEIN
.
.
84
EXTRINSISCHE
UND
INTRINSISCHE
MOTIVATION
......................
91
WARUM
WIR
IM
KONSUM
DAS
GLUECK
SUCHEN
........................
93
WAS
WIR
KONKRET
TUN
KOENNEN,
UM
WIRKLICH
ZUFRIEDEN
ZU
SEIN
...
97
DER
SINN
UND
UNSINN
DER
ERSATZBEFRIEDIGUNGEN
...............
98
DIE
AUSSENWELT
IST
IMMER
EIN
SPIEGEL
UNSERER
INNENWELT
100
JETZT
BIST
DU
DRAN
VON
JANAKLAR
..............................................................................
105
WIE
DEIN
TAGEBUCH
FUNKTIONIERT
...................................................
106
MEINE
BESTANDAUFNAHME
.
..................................... .....................
108
WOFUER
VERWENDE
ICH
MEINE
ZEIT?
.......................................
109
WELCHE
BEDUERFNISSE
HABEN
BEI
MIR
PRIORITAET?
...................
114
WOFUER
BIN
ICH
DANKBAR?
........................................................
120
MEINE
ZIELE
FUER
DIESES
JAHR
..........................................................
121
MEIN
VISION
BOARD
............
122
MEINE
AUSMIST-CHALLENGE
...........................................................
124
ICH
LASSE
LOS,
WAS
MIR
NICHT
ENTSPRICHT
................................
124
MEIN
KLEIDERSCHRANK
..........................................................
125
MEIN
BADEZIMMER
...............................................................
136
MEINE
KUECHE
.........................................................................
143
MEINE
ERNAEHRUNG
..................................................................
146
MEIN
HAUSHALTSSCHRANK
........................................................
157
MEINE
RUMPELKAMMER
........................................................
159
MEIN
SCHREIBTISCH
...............................................................
160
MEINE
EINFLUESSE
....................................................................
161
MEINE
HERZENSMENSCHEN
..............................................
165
MEINE
FINANZEN
....................................................................
170
MEINE
UMWELT
....................................................................
177
MEIN
GUIDE
...............................................................
...................
184
DER
BEWUSSTE
WEG,
DER
UEBERALL
KLAPPT
................................
184
WOHIN
MIT
ALL
DEM
ZEUG?
...................................................
185
MEINE
EINKAUFSPYRAMIDE
...................................................
188
KONSUMFRAGEN
......................................................................
191
WENN
DU
MAL
VERZWEIFELN
SOLLTEST
.......................................
195
MEINE
INSPIRATIONEN
...............................................................
204
BUECHER
...................................................................................
204
DOKUS
...................................................................................
205
MEINE
WUNSCHLISTE
......................................................................
207
MEINE
KAEUFE
...............................
210
MEIN
TAGEBUCH
..............................................................................
214
DANKSAGUNG
..................................................................................
267
QUELLEN
...............................................................
268
|
| adam_txt |
INHALT
VORWORT
.
9
AUS
DEM
LEBEN
EINER
KONSUMENTIN
VON
JANAKLAR
.
13
HALLO
LIEBER
LESER
ODER
LIEBE
LESERIN
.
14
WIE
ICH
AUS
DER
KONSUMFALLE
AUFWACHTE
.
16
GEBORENE
KONSUMENTIN
.
16
WIE
ESSEN
ZU
MEINER
HASSLIEBE
WURDE
.
18
DIE
ENTDECKUNG
MEINER
LEIDENSCHAFT
.
22
MAMA,
ICH
BIN
REICH
UND
BERUEHMT!
-
ODER
SO
.
25
MEINE
ZEIT
DES
UEBERFLUSSES
.
27
BURN-OUT
UND
WICHTIGE
ERKENNTNISSE
.
30
EINMAL
LEBEN
UEBERDENKEN,
BITTE!
.
32
GOING
MINIMAL
-
WEG
MIT
ALLEM,
WAS
MIR
NICHT
ENTSPRICHT
.
46
ENTRUEMPELN
MEINES
PHYSISCHEN
BALLASTS
.
46
WER
SIND
MEINE
WAHREN
FREUNDE?
.
48
WOVON
WILL
ICH
MICH
WIRKLICH
BEEINFLUSSEN
LASSEN?
.
50
ICH
ENTSCHIED
MICH
GEGEN
DAS
SCHNELLE
GELD
.
52
DURCH
WISSEN
BEWUSSTER
WERDEN
.
53
UEBERKONSUM
-
DAS
EIGENTLICHE
PROBLEM
.
56
ANKOMMEN
.
58
MEIN
LEBEN
IST
NUN
EINFACHER
.
62
BACK
TO
THE
POOTS
.
64
ERLAEUTERUNG
VOM
EXPERTEN
VON
WIELAND
STOLZENBURG
.
67
MEINE
GESCHICHTE
.
68
WIR
ALLE
MOECHTEN
GLUECKLICH
SEIN
.
70
DAS
GLUECK
IM
HABEN
SUCHEN
.
70
DAS
GLUECK
IM
SEIN
SUCHEN
.
71
HABEN
UND
SEIN
LASSEN
SICH
NICHT
EINDEUTIG
ABGRENZEN
.
72
UEBER
WELCHEN
WEG
WIR
UNSERE
ZUFRIEDENHEIT
ERREICHEN
MOECHTEN
73
DAS
BEDUERFNIS
NACH
SICHERHEIT
.
74
DAS
BEDUERFNIS
NACH
ABWECHSLUNG
UND
UNSICHERHEIT
.
75
DAS
BEDUERFNIS
NACH
BEDEUTUNG
UND
ANERKENNUNG
.
76
DAS
BEDUERFNIS
NACH
LIEBE
UND
VERBUNDENHEIT
.
77
DAS
BEDUERFNIS
NACH
PERSOENLICHEM
WACHSTUM
.
79
DAS
BEDUERFNIS
NACH
SOZIALEM
BEITRAG
.
80
DIE
NACHHALTIGKEIT
DIESER
STRATEGIEN
ZUM
GLUECK
.
84
DER
KONSUM
BESTIMMT
UNSER
LEBEN
UND
UNSER
DA-SEIN
.
.
84
EXTRINSISCHE
UND
INTRINSISCHE
MOTIVATION
.
91
WARUM
WIR
IM
KONSUM
DAS
GLUECK
SUCHEN
.
93
WAS
WIR
KONKRET
TUN
KOENNEN,
UM
WIRKLICH
ZUFRIEDEN
ZU
SEIN
.
97
DER
SINN
UND
UNSINN
DER
ERSATZBEFRIEDIGUNGEN
.
98
DIE
AUSSENWELT
IST
IMMER
EIN
SPIEGEL
UNSERER
INNENWELT
100
JETZT
BIST
DU
DRAN
VON
JANAKLAR
.
105
WIE
DEIN
TAGEBUCH
FUNKTIONIERT
.
106
MEINE
BESTANDAUFNAHME
.
. .
108
WOFUER
VERWENDE
ICH
MEINE
ZEIT?
.
109
WELCHE
BEDUERFNISSE
HABEN
BEI
MIR
PRIORITAET?
.
114
WOFUER
BIN
ICH
DANKBAR?
.
120
MEINE
ZIELE
FUER
DIESES
JAHR
.
121
MEIN
VISION
BOARD
.
122
MEINE
AUSMIST-CHALLENGE
.
124
ICH
LASSE
LOS,
WAS
MIR
NICHT
ENTSPRICHT
.
124
MEIN
KLEIDERSCHRANK
.
125
MEIN
BADEZIMMER
.
136
MEINE
KUECHE
.
143
MEINE
ERNAEHRUNG
.
146
MEIN
HAUSHALTSSCHRANK
.
157
MEINE
RUMPELKAMMER
.
159
MEIN
SCHREIBTISCH
.
160
MEINE
EINFLUESSE
.
161
MEINE
HERZENSMENSCHEN
.
165
MEINE
FINANZEN
.
170
MEINE
UMWELT
.
177
MEIN
GUIDE
.
.
184
DER
BEWUSSTE
WEG,
DER
UEBERALL
KLAPPT
.
184
WOHIN
MIT
ALL
DEM
ZEUG?
.
185
MEINE
EINKAUFSPYRAMIDE
.
188
KONSUMFRAGEN
.
191
WENN
DU
MAL
VERZWEIFELN
SOLLTEST
.
195
MEINE
INSPIRATIONEN
.
204
BUECHER
.
204
DOKUS
.
205
MEINE
WUNSCHLISTE
.
207
MEINE
KAEUFE
.
210
MEIN
TAGEBUCH
.
214
DANKSAGUNG
.
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