Verfügbarkeit: Körperhaltung korrigieren

Körperhaltung korrigieren: über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Low, Steven (VerfasserIn), Ilano, Jarlo (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München riva 2018
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Funktionelle Gymnastik gerade rückenhaltung hängende schultern übungen übungen gegen hängende schultern übungen für eine gerade haltung haltung verbessern buckel übungen gerade haltung körperhaltung trainieren schulter haltung falsche haltung übungen aufrechte haltung körperhaltung verbessern übungen rückenhaltung verbessern Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	159 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm
ISBN:	9783742306517 3742306510

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV045227924
003	DE-604
005	20210808
007	t
008	181011s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 18,N20 \|2 dnb
016	7		\|a 1158686544 \|2 DE-101
020			\|a 9783742306517 \|c Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT) \|9 978-3-7423-0651-7
020			\|a 3742306510 \|9 3-7423-0651-0
024	3		\|a 9783742306517
035			\|a (OCoLC)1056976788
035			\|a (DE-599)DNB1158686544
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-91 \|a DE-29T \|a DE-20
084			\|a ZY 4852 \|0 (DE-625)158630:13012 \|2 rvk
084			\|a SPO 173 \|2 stub
100	1		\|a Low, Steven \|e Verfasser \|0 (DE-588)1153352265 \|4 aut
245	1	0	\|a Körperhaltung korrigieren \|b über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben \|c Steven Low, Jarlo Ilano
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a München \|b riva \|c 2018
300			\|a 159 Seiten \|b Illustrationen \|c 24 cm x 17 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
650	0	7	\|a Funktionelle Gymnastik \|0 (DE-588)4121302-6 \|2 gnd \|9 rswk-swf
653			\|a gerade rückenhaltung
653			\|a hängende schultern übungen
653			\|a übungen gegen hängende schultern
653			\|a übungen für eine gerade haltung
653			\|a haltung verbessern buckel
653			\|a übungen gerade haltung
653			\|a körperhaltung trainieren
653			\|a schulter haltung
653			\|a falsche haltung
653			\|a übungen aufrechte haltung
653			\|a körperhaltung verbessern übungen
653			\|a rückenhaltung verbessern
655		7	\|0 (DE-588)4222208-4 \|a Übungssammlung \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Funktionelle Gymnastik \|0 (DE-588)4121302-6 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Ilano, Jarlo \|e Verfasser \|4 aut
710	2		\|a riva Verlag \|0 (DE-588)1065222300 \|4 pbl
776	0	8	\|i Erscheint auch als \|n Online-Ausgabe \|z 9783745302189
776	0	8	\|i Erscheint auch als \|n Online-Ausgabe \|z 9783745302196
856	4	2	\|m B:DE-101 \|q application/pdf \|u http://d-nb.info/1158686544/04 \|3 Inhaltsverzeichnis
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030616384&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030616384

Datensatz im Suchindex

_version_	1804178952567128064
adam_text	1 ALLES EINE FRAGE DER HALTUNG............................................ 7 2 MIL HALTUNGSTRAINING ZU EINEM BESSEREN LEBENSSTIL ___ 15 3 WIE KOERPERHALTUNG UND SCHMERZEN ZUSAMMENHAENGEN.. 21 SCHMERZEN UND MUSKELVERSPANNUNGEN ....................................... 26 KOERPERLICHE ANPASSUNGSREAKTIONEN UND HALTUNGSKORREKTUR .... 28 4 DIE KOERPERHALTUNG IM ALLTAG............................................ 33 5 IHR WEG ZU EINER BESSEREN HALTUNG ................................. 39 WAS HINDERT UNS DARAN, EINE GESUNDE HALTUNG EINZUNEHMEN? .. 41 6 UEBUNGEN ZUR HALTUNGSKORREKTUR ..................................... 47 BEWEGLICHKEITS- UND STABILITAETSUEBUNGEN ..................................... 50 KRAFT- UND AUSDAUERUEBUNGEN....................................................... 84 RESET-UEBUNGEN............................................................................ 114 WEITERE UEBUNGEN......................................................................... 120 7 WIE SIE GEWOHNHEITEN AENDERN..........................................123 PERFEKTION IST DER FEIND DES GUTEN.............................................. 125 WISSEN, WAS SIE M O TIVIE RT ............................................................ 126 SELBSTWIRKSAMKEIT UND NEUROPLASTIZITAET....................................... 127 DIE ERSTEN S CHRITTE....................................................................... 128 8 TRAINING ZUR HALTUNGSKORREKTUR .......................................... 131 UEBUNGSZIELE................................................................................. 133 UEBUNGSANORDNUNG....................................................................... 135 9 SCHLUSSWORT.................................................................... 139 10 TRAININGSPLAENE.............................................................. 141 ABSOLUTES MINIMUM (FUER ALLE MIT WENIG Z E IT)............................. 143 AUFWAERMEN UND COOL-DOWN ........................................................ 144 AM ARBEITSPLATZ............................................................................ 145 NACKEN UND RUECKEN..................................................................... 146 RUECKEN UND UNTERKOERPER.............................................................. 148 STEIGERUNG DER BEWEGLICHKEIT UND HALTUNGSRESET ..................... 150 ERWEITERUNGEN FUER BESTEHENDE TRAININGSROUTINEN ..................... 151 UEBUNGSVERZEICHNIS.............................................................................. 154 QUELLEN ............................................................................................. 156 UEBER DIE A UTOREN............................................................................... 159
any_adam_object	1
author	Low, Steven Ilano, Jarlo
author_GND	(DE-588)1153352265
author_facet	Low, Steven Ilano, Jarlo
author_role	aut aut
author_sort	Low, Steven
author_variant	s l sl j i ji
building	Verbundindex
bvnumber	BV045227924
classification_rvk	ZY 4852
classification_tum	SPO 173
ctrlnum	(OCoLC)1056976788 (DE-599)DNB1158686544
discipline	Sport Sportwissenschaft
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02448nam a22006138c 4500</leader><controlfield tag="001">BV045227924</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210808 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">181011s2018 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">18,N20</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1158686544</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783742306517</subfield><subfield code="c">Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-7423-0651-7</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3742306510</subfield><subfield code="9">3-7423-0651-0</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783742306517</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1056976788</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1158686544</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4852</subfield><subfield code="0">(DE-625)158630:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 173</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Low, Steven</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1153352265</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Körperhaltung korrigieren</subfield><subfield code="b">über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben</subfield><subfield code="c">Steven Low, Jarlo Ilano</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">riva</subfield><subfield code="c">2018</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">159 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">24 cm x 17 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Funktionelle Gymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4121302-6</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gerade rückenhaltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">hängende schultern übungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">übungen gegen hängende schultern</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">übungen für eine gerade haltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">haltung verbessern buckel</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">übungen gerade haltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">körperhaltung trainieren</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">schulter haltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">falsche haltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">übungen aufrechte haltung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">körperhaltung verbessern übungen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">rückenhaltung verbessern</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Funktionelle Gymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4121302-6</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Ilano, Jarlo</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">riva Verlag</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065222300</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783745302189</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783745302196</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://d-nb.info/1158686544/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030616384&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030616384</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content
genre_facet	Übungssammlung
id	DE-604.BV045227924
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-10T08:12:09Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)1065222300
isbn	9783742306517 3742306510
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030616384
oclc_num	1056976788
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-29T DE-20
owner_facet	DE-12 DE-91 DE-BY-TUM DE-29T DE-20
physical	159 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm
publishDate	2018
publishDateSearch	2018
publishDateSort	2018
publisher	riva
record_format	marc
spelling	Low, Steven Verfasser (DE-588)1153352265 aut Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben Steven Low, Jarlo Ilano 1. Auflage München riva 2018 159 Seiten Illustrationen 24 cm x 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd rswk-swf gerade rückenhaltung hängende schultern übungen übungen gegen hängende schultern übungen für eine gerade haltung haltung verbessern buckel übungen gerade haltung körperhaltung trainieren schulter haltung falsche haltung übungen aufrechte haltung körperhaltung verbessern übungen rückenhaltung verbessern (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 s DE-604 Ilano, Jarlo Verfasser aut riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745302189 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745302196 B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1158686544/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030616384&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Low, Steven Ilano, Jarlo Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd
subject_GND	(DE-588)4121302-6 (DE-588)4222208-4
title	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
title_auth	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
title_exact_search	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
title_full	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben Steven Low, Jarlo Ilano
title_fullStr	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben Steven Low, Jarlo Ilano
title_full_unstemmed	Körperhaltung korrigieren über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben Steven Low, Jarlo Ilano
title_short	Körperhaltung korrigieren
title_sort	korperhaltung korrigieren uber 50 ubungen und trainingsplane fur ein schmerzfreies und aktives leben
title_sub	über 50 Übungen und Trainingspläne für ein schmerzfreies und aktives Leben
topic	Funktionelle Gymnastik (DE-588)4121302-6 gnd
topic_facet	Funktionelle Gymnastik Übungssammlung
url	http://d-nb.info/1158686544/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030616384&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT lowsteven korperhaltungkorrigierenuber50ubungenundtrainingsplanefureinschmerzfreiesundaktivesleben AT ilanojarlo korperhaltungkorrigierenuber50ubungenundtrainingsplanefureinschmerzfreiesundaktivesleben AT rivaverlag korperhaltungkorrigierenuber50ubungenundtrainingsplanefureinschmerzfreiesundaktivesleben

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge