Psychische Belastungen im Arbeitsalltag: Trainingsmanual zur Stärkung persönlicher Ressourcen ; mit Online-Material
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Weinheim [u.a.]
Beltz
2011
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| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 197 - 202 |
| Beschreibung: | 205 S. Ill., graph. Darst. |
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INHALTSUEBERSICHT
EINLEITUNG 10
TEIL I HINTERGRUENDE 13
1 PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN IN DER ARBEITSWELT 14
2 GRUNDBEDUERFNISSE UND SCHEMATA 21
3 STRESS 31
U STRESSOREN 42
5 RESSOURCEN 51
TEIL II TRAININGSPROGRAMM IN ZWOELF SITZUNGEN 93
6 UEBERBLICK UND VORBEREITUNGEN 94
7 MODUL 1: AN DEN START GEHEN 97
8 MODUL 2: DEM PROBLEM AUF DER SPUR - STRESS IDENTIFIZIEREN UND DEUTEN
102
9 MODUL 3: VOM PROBLEM ZUR LOESUNG - AUFBAU UND EINSATZ VON RESSOURCEN
113
10 MODUL 4: JENSEITS DES PROBLEMS - CHANCEN ENTDECKEN 140
ANHANG: MATERIALIEN UND FRAGEBOGEN (ARBEITSBLAETTER) 151
LITERATUR 197
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 203
SACHWORTVERZEICHNIS 204
INHALTSUEBERSICHT
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN HTTP://D-NB.INFO/1012162230
DIGITALISIERT DURCH
IMAGE 2
5.2
5.3
5.3.1
5.3.2
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5.3.5
5.3.6
5.3.7
5.3.8
5.3.9
5.3.10
5.3.11
EXTERNE RESSOURCEN INTERNE RESSOURCEN
PROBLEMLOESEKOMPETENZ
ENTSPANNUNGSKOMPETENZ
ACHTSAMKEIT
BEWERTUNGSKOMPETENZ
ZEITMANAGEMENTKOMPETENZ
KOMMUNIKATIVE KOMPETENZ
KONFLIKTMANAGEMENT
AKZEPTANZ VON UNVERAENDERLICHEM
ERHOLUNGSKOMPETENZ
PROAKTIVITAET
SELBSTWIRKSAMKEIT
RESSOURCEN 51
5.1 RESSOURCEN UND STRESSBEWAELTIGUNG - EINE KONZEPTUELLE KLAERUNG 51 55
57
58
64
67
69
71
75
83
85
87
89
90
TEIL II TRAININGSPROGRAMM IN ZWOELF SITZUNGEN 93
6 UEBERBLICK UND VORBEREITUNGEN 94
7 MODUL 1: AN DEN START GEHEN 97
7.1 SITZUNG 1: DIE BEDEUTUNG DER ARBEIT FUER MICH 97
7.2 SITZUNG 2: GRUNDBEDUERFNISSE UND IHRE BEDEUTUNG IM ARBEITSKONTEXT 98
8 MODUL 2: DEM PROBLEM AUF DER SPUR - STRESS IDENTIFIZIEREN UND DEUTEN
102
8.1 SITZUNG 3: STRESS DURCH NICHT BEFRIEDIGTE GRUNDBEDUERFNISSE 102 8.2
SITZUNG 4: STRESS UND DER EINSATZ VON RESSOURCEN 105
8 INHALT
IMAGE 3
9 MODUL 3: VOM PROBLEM ZUR LOESUNG - AUFBAU UND
EINSATZ VON RESSOURCEN 113
9.1 SITZUNG 5: BIN ICH DAS PROBLEM? - WAS ICH AN MIR AENDERN KANN (TEIL
I) 113
9.2 SITZUNG 6: BIN ICH DAS PROBLEM? - WAS ICH AN MIR AENDERN KANN (TEIL
2) 120
9.3 SITZUNG 7: KOMMUNIKATIVE KOMPETENZEN UND SELBSTSICHERES AUFTRETEN
127
9.4 SITZUNG 8: KONFLIKTE ANSPRECHEN UND ERFOLGREICH BEILEGEN 133
9.5 SITZUNG 9: SCHWIERIGE GESPRAECHSSITUATIONEN UND TRANSAKTIONSANALYSE
135
10 MODUL 4: JENSEITS DES PROBLEMS - CHANCEN ENTDECKEN 140
10.1 SITZUNG 10: KEINE LOESUNG IN SICHT? 140
10.2 SITZUNG 11: MASTERY-ERLEBNISSE - HERAUSFORDERUNGEN IN DER FREIZEIT
BEWAELTIGEN 145
10.3 SITZUNG 12: PROAKTIVE GESTALTUNG DER ARBEITSSITUATION
MITTELS FEEDFORWARD 148
ANHANG: MATERIALIEN UND FRAGEBOGEN (ARBEITSBLAETTER) 151
LITERATUR 197
HINWEISE ZU DEN ONLINE-MATERIALIEN 203
SACHWORTVERZEICHNIS 204
INHALT |
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Beschreibung
Würzburg Zentralbibliothek Lesesaal
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