Verfügbarkeit: Schlaft doch, wie ihr wollt

Schlaft doch, wie ihr wollt: die wertvollsten Stunden des Tages und wie wir sie zurückerobern

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Grimm, Stephanie 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Pantheon März 2016
Ausgabe:	Erste Auflage
Schlagworte:	Schlaf Chronobiologie Jetlag Licht Schlafforschung Schlaflosigkeit Schlafrhythmus Schlafstörung Taktung Träume innere Uhr
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	233 Seiten 20 cm x 12.5 cm
ISBN:	9783570552643 3570552640

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adam_text	E INLEITUNG 1. W U N D E RSAM E W ELT D E S SCHLAFES VORSTELLUNGEN VOM SCHLAF 20 BLICK INS GEHIRN 24 SCHWAMMIGES FORSCHUNGSTERRAIN 25 EIN UNGELOESTES RAETSEL 28 DICK, DUMM UND KRANK 32 MENSCHLICHES VERSAGEN 39 KOERPERCHEMIE UND DIE INNERE UHR 42 MITTAGS SCHLAFEN - DAS GEHT DOCH GAR NICHT! 44 HORMON ZIRKUS 48 AUGEN ZU, VORHANG AUF 51 VON LEICHT- UND TIEFSCHLAF 54 FASZINOSUM REM-SCHLAF 56 WAS LERNT MAN WANN? 59 VIELE GUTE GRUENDE FUER DEN SCHLAF 62 2. DER SCHLAF D E R AN D E RE N EINE ERFINDUNG, DIE ALLES VERAENDERTE 67 FRUEHER WAR NICHT ALLES BESSER 69 DIE GESCHICHTE DES BETTS 73 WER SICH MIT WEM BETTET 76 SCHLAFEN WIE EIN ASIATE 78 GLUECKLICHES ASIEN? 82 FEIERN WIE EIN WIKINGER 84 DIE WELT DES SCHLAFES IST BUNT 87 INDIVIDUALISIERTE UND INSTITUTIONALISIERTE NICKERCHEN 89 IST SCHLAF DIE WAEHRUNG, MIT DER WIR FUER UNSEREN WOHLSTAND BEZAHLEN? 91 DURCH SCHLAFEN ODER NICHT 95 RADIKALE SELBSTEXPERIMENTE 100 MACHEN WIR UNSERE SCHLAFWELT BUNTER 105 EXKURS: TRAEUM E WANN TRAEUMEN WIR? 110 PAUSE VON DER REALITAET 112 GESCHICHTE DER TRAUMDEUTUNG 113 SCHLUESSEL ZUR SEELE ODER BETRIEBSGERAEUSCHE DES GEHIRNS? 116 WIR TRAEUMEN, WAS WIR FUEHLEN - ODER NICHT? 119 LUZIDES TRAEUMEN 121 Z. U NSER E IG E N E R SCHLAF UN D EIN U HRW ERK, D AS NICHT GANZ RU N D LAEUFT BUNKEREXPERIMENTE 128 (CHRONOBIOLOGISCHE) HOCHS UND TIEFS 131 LICHT ALS TAKTGEBER 133 DER NAECHTLICHE HIMMEL 158 KOENNEN WIR WINTERSCHLAF HALTEN? 142 EULEN UND LERCHEN 145 WEM NUETZT DAS GEMEINSAME SCHLAF ZIMMER? 150 UNTERSCHIEDLICHE BEDUERFNISSE BEI ALT UND JUNG - UND KEINEN KUEMMERT ES 152 AUF DEM CAMPING PLATZ 155 SOZIALER JETLAG 162 SCHLAFKONTO 164 WIR SCHLAFEN SO VIELSEITIG, WIE WIR WACHEN 168 4. WIE FIN D EN W IR D EN SCHLAF? IM ALWAYS-ON-MODUS 172 EINE NEUE GENERATION DER SCHLAF FREUNDE? 176 WIE VIEL SCHLAF KOENNEN WIR UNS LEISTEN? 180 DAS MILITAER ALS AVANTGARDE? 184 BANKER UND ANDERE LEISTUNGSTRAEGER 190 SCHLAF IST FUER WEICHEIER 192 SOLIDARITAET MIT EINEM NACHTARBEITER 195 EIN MEDIZINISCHES PROBLEM 199 INNERE UHREN UND DIE ARBEITSWELT 203 UNSER ZWIESPALT MIT DEM SCHLAF 205 SCHLAF IS T . EINE UEBERSTRAPAZIERTE METAPHER 209 RUHELOSE NAECHTE 213 DER GLAMOUR DER SCHLAFLOSIGKEIT 216 SELBSTOPTIMIERUNG UND DIE ENTSTEHUNG EINES NEUEN MARKTES 219 RECLAIM YOUR SLEEP! 222 EIN JE D E R SCHLAFE, W IE ER KANN DANK LITERATUR
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