Verfügbarkeit: 44 Psychologie-Tools

44 Psychologie-Tools: für alle Gefühlslagen

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Graf, Vanessa 1991- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2023
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	"Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen" - Umschlag
Beschreibung:	190 Seiten Illustrationen 20 cm, 350 g
ISBN:	9783833890086 3833890088

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000008c 4500
001	BV049338440
003	DE-604
005	20231024
007	t
008	230921s2023 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 23,N16 \|2 dnb
016	7		\|a 1285997085 \|2 DE-101
020			\|a 9783833890086 \|c Festeinband : EUR 18.99 (DE), EUR 19.90 (AT), CHF 26.90 (freier Preis) \|9 978-3-8338-9008-6
020			\|a 3833890088 \|9 3-8338-9008-8
024	3		\|a 9783833890086
028	5	2	\|a Bestellnummer: 978-3-8338-9008-6
028	5	2	\|a Bestellnummer: 0089008
028	5	2	\|a Bestellnummer: 52577
035			\|a (OCoLC)1376439753
035			\|a (DE-599)DNB1285997085
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-19 \|a DE-12
084			\|8 1\p \|a 150 \|2 23sdnb
100	1		\|a Graf, Vanessa \|d 1991- \|e Verfasser \|0 (DE-588)1304159884 \|4 aut
245	1	0	\|a 44 Psychologie-Tools \|b für alle Gefühlslagen \|c Vanessa Graf
246	1	3	\|a Vierundvierzig Psychologie-Tools
250			\|a 1. Auflage
264		1	\|a München \|b Gräfe und Unzer Verlag GmbH \|c 2023
300			\|a 190 Seiten \|b Illustrationen \|c 20 cm, 350 g
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
500			\|a "Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen" - Umschlag
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
710	2		\|a Gräfe und Unzer \|0 (DE-588)2030564-3 \|4 pbl
776	0	8	\|i Erscheint auch als \|n Online-Ausgabe \|z 9783833891229
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034599081&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034599081
883	1		\|8 1\p \|a vlb \|d 20230412 \|q DE-101 \|u https://d-nb.info/provenance/plan#vlb

Datensatz im Suchindex

_version_	1804185865970253825
adam_text	INHALT VORWORT 6 WAS GEFUEHLE SIND 10 WARUM WIR GEFUEHLE HABEN 12 WAS GEFUEHLE AUSLOEST 14 GEFUEHLE UND EMOTIONEN SIND NICHT DASSELBE 16 ANGEBOREN ODER ERLERNT? 18 EINE GROSSE, BUNTE PALETTE VON GEFUEHLEN 20 TOOL 1: BIS INS KLEINSTE DETAIL 22 TOOL 2: WAS ICH FUEHLE 24 KURZ UND KNAPP 27 ANGST - DAS GEFUEHL, DAS DICH SCHUETZT 28 WODURCH ANGST AUSGELOEST WIRD 30 DEINE ANGST WILL DIR ETWAS MITTEILEN 32 DEIN KOERPER SCHICKT DIR WARNSIGNALE 34 WAS BEI ANGST IN DEINEM GEHIRN GESCHIEHT 36 WIE WIR GEFUEHLE REGULIEREN KOENNEN 40 TOOL 3: 5-4-3-2-1 42 TOOL 4: BAUCHATMUNG 46 TOOL 5: DEINE INNERE INSEL 50 TOOL 6: S.TO.R 54 TOOL 7: WASSER MARSCH 56 TOOL 8: EISKALT 58 TOOL 9: WECHSELATMUNG 60 2 TOOL 10: ALLES IN EINER FARBE 62 TOOL 11: WEG DAMIT 64 TOOL 12: SUMM, SUMM, SUMM 66 TOOL 13: VERWURZELT 68 TOOL 14: SCHMETTERLINGSUMARMUNG 70 TOOL 15: SCHAUKEL 72 TOOL 16: SCHUTZPANZER 76 TOOL 17: GEDANKEN ENTSORGEN 1.0 78 TOOL 18: GEDANKEN ENTSORGEN 2.0 80 TOOL 19: DAS GEGENTEIL 82 TOOL 20: KLOPF DIR MUT 84 TOOL 21: DEIN SICHERER ORT 88 TOOL 22: SOS 90 KURZ UND KNAPP 93 WUT - DAS GEFUEHL, DAS EINE VERAENDERUNG WUENSCHT 94 WAS LAESST DICH WUETEND WERDEN? 100 WAS DEINE WUT DIR ZEIGEN KANN 101 WAS BEI WUT IN DEINEM KOERPER GESCHIEHT 102 PRIMAERE UND SEKUNDAERE GEFUEHLE UNTERSCHEIDEN 104 TOOL 23: FOLGE DER FIGUR 106 TOOL 24: 5-FINGER-UEBUNG 108 TOOL 25: IM HIER UND JETZT 110 TOOL 26: BUCHSTABENSALAT 112 TOOL 27: RUHEPOL 114 TOOL 28: KATEGORIEN-DENKEN 118 TOOL 29: HIRN-FLICKFLACK 120 TOOL 30: KRAFTAKT 122 3 TOOL 31: FAUST GEGEN WUT 124 TOOL 32: DAS HAUS DER GEFUEHLE 126 TOOL 33: HERAUSSCHUETTELN 128 TOOL 34: WUT-TAGEBUCH 132 KURZ UND KNAPP 135 TRAUER - DAS GEFUEHL, DAS DIR DEINEN WEG WEIST 136 WANN TRAUER AUFKOMMT 138 WOBEI DEINE TRAUER DIR HILFT 139 WORAN DU TRAUER ERKENNST 140 TOOL 35: DIE KRAFT DER WOERTER 142 TOOL 36: DEIN KLEINER HELFER 144 TOOL 37: AUFTANKEN 146 TOOL 38: TROESTENDE MELODIEN 148 TOOL 39: KOMM IN AUF-BEWEGUNG 150 TOOL 40: HINTER DIR LASSEN 152 TOOL 41: DER BRIEF 154 TOOL 42: TRAUER-TAGEBUCH 156 TOOL 43: VORBEIZIEHEN 160 TOOL 44: VERABREDUNG MIT DER TRAUER 162 KURZ UND KNAPP 165 GEFUEHLE IM GLEICHGEWICHT 166 POSITIVE PSYCHOLOGIE: WAS DIR HILFT, BEVOR ES DIR NICHT GUT GEHT 168 DEINE RESSOURCEN: ALLES, WAS DICH STAERKT 170 DANKBARKEIT PRAKTIZIEREN: WEIL ES DIR GUTTUT 172 4 ACHTSAMKEIT: WAHRNEHMEN, WAS DEIN INNERES DIR MITTEILT 174 SELBSTFUERSORGE: ALLES GUTE, DAS DU FUER DICH TUN KANNST 176 SCHLAFE SO VIEL, WIE DU BRAUCHST 178 DEINE ERNAEHRUNG - DEINE NAHRUNG FUER DIE SEELE 180 SPORT: NICHT UNBEDINGT VIEL, ABER UNBEDINGT GENUG! 182 DEIN GEHIRN BRAUCHT PAUSEN! 184 PRIORITAETEN: WAS WIRKLICH WICHTIG IST 186 SCHLUSSWORT 187 WEGWEISER ZU DEN TOOLS 188 QUELLEN 189 UEBER DIE AUTORIN 190 IMPRESSUM 192 5
adam_txt	INHALT VORWORT 6 WAS GEFUEHLE SIND 10 WARUM WIR GEFUEHLE HABEN 12 WAS GEFUEHLE AUSLOEST 14 GEFUEHLE UND EMOTIONEN SIND NICHT DASSELBE 16 ANGEBOREN ODER ERLERNT? 18 EINE GROSSE, BUNTE PALETTE VON GEFUEHLEN 20 TOOL 1: BIS INS KLEINSTE DETAIL 22 TOOL 2: WAS ICH FUEHLE 24 KURZ UND KNAPP 27 ANGST - DAS GEFUEHL, DAS DICH SCHUETZT 28 WODURCH ANGST AUSGELOEST WIRD 30 DEINE ANGST WILL DIR ETWAS MITTEILEN 32 DEIN KOERPER SCHICKT DIR WARNSIGNALE 34 WAS BEI ANGST IN DEINEM GEHIRN GESCHIEHT 36 WIE WIR GEFUEHLE REGULIEREN KOENNEN 40 TOOL 3: 5-4-3-2-1 42 TOOL 4: BAUCHATMUNG 46 TOOL 5: DEINE INNERE INSEL 50 TOOL 6: S.TO.R 54 TOOL 7: WASSER MARSCH 56 TOOL 8: EISKALT 58 TOOL 9: WECHSELATMUNG 60 2 TOOL 10: ALLES IN EINER FARBE 62 TOOL 11: WEG DAMIT 64 TOOL 12: SUMM, SUMM, SUMM 66 TOOL 13: VERWURZELT 68 TOOL 14: SCHMETTERLINGSUMARMUNG 70 TOOL 15: SCHAUKEL 72 TOOL 16: SCHUTZPANZER 76 TOOL 17: GEDANKEN ENTSORGEN 1.0 78 TOOL 18: GEDANKEN ENTSORGEN 2.0 80 TOOL 19: DAS GEGENTEIL 82 TOOL 20: KLOPF DIR MUT 84 TOOL 21: DEIN SICHERER ORT 88 TOOL 22: SOS 90 KURZ UND KNAPP 93 WUT - DAS GEFUEHL, DAS EINE VERAENDERUNG WUENSCHT 94 WAS LAESST DICH WUETEND WERDEN? 100 WAS DEINE WUT DIR ZEIGEN KANN 101 WAS BEI WUT IN DEINEM KOERPER GESCHIEHT 102 PRIMAERE UND SEKUNDAERE GEFUEHLE UNTERSCHEIDEN 104 TOOL 23: FOLGE DER FIGUR 106 TOOL 24: 5-FINGER-UEBUNG 108 TOOL 25: IM HIER UND JETZT 110 TOOL 26: BUCHSTABENSALAT 112 TOOL 27: RUHEPOL 114 TOOL 28: KATEGORIEN-DENKEN 118 TOOL 29: HIRN-FLICKFLACK 120 TOOL 30: KRAFTAKT 122 3 TOOL 31: FAUST GEGEN WUT 124 TOOL 32: DAS HAUS DER GEFUEHLE 126 TOOL 33: HERAUSSCHUETTELN 128 TOOL 34: WUT-TAGEBUCH 132 KURZ UND KNAPP 135 TRAUER - DAS GEFUEHL, DAS DIR DEINEN WEG WEIST 136 WANN TRAUER AUFKOMMT 138 WOBEI DEINE TRAUER DIR HILFT 139 WORAN DU TRAUER ERKENNST 140 TOOL 35: DIE KRAFT DER WOERTER 142 TOOL 36: DEIN KLEINER HELFER 144 TOOL 37: AUFTANKEN 146 TOOL 38: TROESTENDE MELODIEN 148 TOOL 39: KOMM IN AUF-BEWEGUNG 150 TOOL 40: HINTER DIR LASSEN 152 TOOL 41: DER BRIEF 154 TOOL 42: TRAUER-TAGEBUCH 156 TOOL 43: VORBEIZIEHEN 160 TOOL 44: VERABREDUNG MIT DER TRAUER 162 KURZ UND KNAPP 165 GEFUEHLE IM GLEICHGEWICHT 166 POSITIVE PSYCHOLOGIE: WAS DIR HILFT, BEVOR ES DIR NICHT GUT GEHT 168 DEINE RESSOURCEN: ALLES, WAS DICH STAERKT 170 DANKBARKEIT PRAKTIZIEREN: WEIL ES DIR GUTTUT 172 4 ACHTSAMKEIT: WAHRNEHMEN, WAS DEIN INNERES DIR MITTEILT 174 SELBSTFUERSORGE: ALLES GUTE, DAS DU FUER DICH TUN KANNST 176 SCHLAFE SO VIEL, WIE DU BRAUCHST 178 DEINE ERNAEHRUNG - DEINE NAHRUNG FUER DIE SEELE 180 SPORT: NICHT UNBEDINGT VIEL, ABER UNBEDINGT GENUG! 182 DEIN GEHIRN BRAUCHT PAUSEN! 184 PRIORITAETEN: WAS WIRKLICH WICHTIG IST 186 SCHLUSSWORT 187 WEGWEISER ZU DEN TOOLS 188 QUELLEN 189 UEBER DIE AUTORIN 190 IMPRESSUM 192 5
any_adam_object	1
any_adam_object_boolean	1
author	Graf, Vanessa 1991-
author_GND	(DE-588)1304159884
author_facet	Graf, Vanessa 1991-
author_role	aut
author_sort	Graf, Vanessa 1991-
author_variant	v g vg
building	Verbundindex
bvnumber	BV049338440
ctrlnum	(OCoLC)1376439753 (DE-599)DNB1285997085
edition	1. Auflage
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01871nam a22004578c 4500</leader><controlfield tag="001">BV049338440</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20231024 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">230921s2023 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">23,N16</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1285997085</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783833890086</subfield><subfield code="c">Festeinband : EUR 18.99 (DE), EUR 19.90 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-8338-9008-6</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3833890088</subfield><subfield code="9">3-8338-9008-8</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783833890086</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">Bestellnummer: 978-3-8338-9008-6</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">Bestellnummer: 0089008</subfield></datafield><datafield tag="028" ind1="5" ind2="2"><subfield code="a">Bestellnummer: 52577</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1376439753</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1285997085</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-19</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">23sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Graf, Vanessa</subfield><subfield code="d">1991-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1304159884</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">44 Psychologie-Tools</subfield><subfield code="b">für alle Gefühlslagen</subfield><subfield code="c">Vanessa Graf</subfield></datafield><datafield tag="246" ind1="1" ind2="3"><subfield code="a">Vierundvierzig Psychologie-Tools</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Gräfe und Unzer Verlag GmbH</subfield><subfield code="c">2023</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">190 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">20 cm, 350 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="500" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">"Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen" - Umschlag</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Gräfe und Unzer</subfield><subfield code="0">(DE-588)2030564-3</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="776" ind1="0" ind2="8"><subfield code="i">Erscheint auch als</subfield><subfield code="n">Online-Ausgabe</subfield><subfield code="z">9783833891229</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034599081&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034599081</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">vlb</subfield><subfield code="d">20230412</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#vlb</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV049338440
illustrated	Illustrated
index_date	2024-07-03T22:46:27Z
indexdate	2024-07-10T10:01:55Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)2030564-3
isbn	9783833890086 3833890088
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-034599081
oclc_num	1376439753
open_access_boolean
owner	DE-19 DE-BY-UBM DE-12
owner_facet	DE-19 DE-BY-UBM DE-12
physical	190 Seiten Illustrationen 20 cm, 350 g
publishDate	2023
publishDateSearch	2023
publishDateSort	2023
publisher	Gräfe und Unzer Verlag GmbH
record_format	marc
spelling	Graf, Vanessa 1991- Verfasser (DE-588)1304159884 aut 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Vanessa Graf Vierundvierzig Psychologie-Tools 1. Auflage München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2023 190 Seiten Illustrationen 20 cm, 350 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier "Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen" - Umschlag (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Gräfe und Unzer (DE-588)2030564-3 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783833891229 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034599081&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20230412 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
spellingShingle	Graf, Vanessa 1991- 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
subject_GND	(DE-588)4048476-2
title	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
title_alt	Vierundvierzig Psychologie-Tools
title_auth	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
title_exact_search	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
title_exact_search_txtP	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
title_full	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Vanessa Graf
title_fullStr	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Vanessa Graf
title_full_unstemmed	44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen Vanessa Graf
title_short	44 Psychologie-Tools
title_sort	44 psychologie tools fur alle gefuhlslagen
title_sub	für alle Gefühlslagen
topic_facet	Ratgeber
url	http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=034599081&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT grafvanessa 44psychologietoolsfurallegefuhlslagen AT grafeundunzer 44psychologietoolsfurallegefuhlslagen AT grafvanessa vierundvierzigpsychologietools AT grafeundunzer vierundvierzigpsychologietools

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge