Verfügbarkeit: Mein Yoga, mein Flow

Mein Yoga, mein Flow: 20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Anderton-Davies, Rebecca (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	München riva 2022
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Yoga Individualität yoga lernen individuell yoga flow sequenzen kreativ idee asanas haltung sonnengruß entspannung yoga workout selbst gestalten yoga handbuch vielseitig yogapraxis zu hause wohlbefinden starker körper yogapose inspitation tipps Ratgeber Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
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adam_text	INHALT VORWORT ................................................................................................ 9 1 LASS UNS BEGINNEN 11 DEIN NAECHSTER SCHRITT AUF DEINER YOGA-SELBSTPRAXISREISE ................... 12 DASASANA ............................................................................................. 16 RICHTIG UND FALSCH IN DER KOERPERLICHEN YOGAPRAXIS ............................ 22 WARUM VINYASA? .................................................................................. 28 DIE TOOLS, DIE DU BENOETIGST, UM EINE ERFUELLENDE YOGA-SELBSTPRAXIS ZU ENTWICKELN UND AUFRECHTZUERHALTEN .............................................. 30 ZUR BENUTZUNG DIESES BUCHS ............................................................. 36 2 DIE RICHTIGE VORBEREITUNG 39 DAS WER BIN ICH BEREIT FUER EINE SELBSTPRAXIS? .................................................... 42 WIE DU ERKENNST, DASS DU FUER EINE VINYASA-SELBSTPRAXIS BEREIT BIST .. 46 3 AB AUF DIE MATTE 49 DAS WAS WOHER WEISS ICH, WAS ICH PRAKTIZIEREN SOLL? ......................................... 52 #1 DIE HALTUNGSWAHL ........................................................................... 56 #2 DER IDEENGENERATOR ........................................................................ 66 #3 MUSIK .............................................................................................. 70 #4 ATMUNG ......................................................................................... 74 #5 HINEINHORCHEN ................................................................................ 80 DAS WIE WIE GESTALTE ICH SELBST EINEN FLOW UND STRUKTURIERE EINE PRAXIS? .... 82 WORIN BESTEHT DER UNTERSCHIED? ....................................... 86 GESTALTUNG EINES FLOWS ....................................................................... 90 #6 SONNENGRUESSE AUFPEPPEN .............................................................. 94 #7 MAL WAS NEUES ............................................................................... 108 #8 KREATIVE FLOWS ................................................................................ 116 GESTALTUNG EINER PRAXIS ........................................................................ 122 #9 DIE WELLENPRAXIS ............................................................................. 126 #10 DIE MINIPRAXIS ................................................................................ 142 AUF DER MATTE BLEIBEN 151 DAS WARUM WARUM IST SELBSTPRAXIS WICHTIG FUER MICH? .......................................... 154 #11 DAS MANTRA ..................................................................................... 158 #12 WAS IST DEIN WARUM? ..................................................................... 162 DAS WANN UND WO WIE SETZE ICH DIE SELBSTPRAXIS TATSAECHLICH UM? ................................. 176 #13 ANSPRUECHE HERUNTERSCHRAUBEN ..................................................... 182 #14 MIT DER MATTE ANFREUNDEN ............................................................ 184 #15 DIE ZEIT FINDEN ............................................................................... 186 5 AUF DER MATTE FORTSCHRITTE MACHEN 189 DAS WAS-JETZT WIE STELLE ICH SICHER, DASS ICH BEI DER SELBSTPRAXIS FORTSCHRITTE MACHE? ........................................................................... 192 #16 AUF AUFNAHME DRUECKEN ............................................................ 196 #17 DER RUECKBLICK ................................................................................. 200 #18 TAGEBUCH FUEHREN ............................................................................ 202 #19 DEINE COMMUNITY FINDEN .............................................................208 #20 DIE LERNTRIADE .............................................................................. 212 6 ANTWORTEN AUF DEINE FRAGEN 217 FRAGEN UND ANTWORTEN ........................................................................ 220 DIE ERFOLGSCHECKLISTE .......................................................................... 236 7 ANHANG ................................................................................ 239 SANSKRIT: DIE YOGA-SPRACHE .................................................................. 242 VORLAGEN .............................................................................................. 252 NOTIZEN FUER MEINE YOGA-SELBSTPRAXIS ..................................................264 WEITERFUEHRENDE LITERATUR ..................................................................... 266 MEINE GESCHICHTE ................................................................................ 268 UEBER DIE AUTORIN ................................................................................. 271 DANK .................................................................................................... 272
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spelling	Anderton-Davies, Rebecca Verfasser (DE-588)125383007X aut The book of yoga self-practice Mein Yoga, mein Flow 20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis Rebecca Anderton-Davies 1. Auflage München riva 2022 271 Seiten Illustrationen 25 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Yoga (DE-588)4067199-9 gnd rswk-swf Individualität (DE-588)4140265-0 gnd rswk-swf yoga lernen individuell yoga flow sequenzen kreativ idee asanas haltung sonnengruß entspannung yoga workout selbst gestalten yoga handbuch vielseitig yogapraxis zu hause wohlbefinden starker körper yogapose inspitation tipps (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Yoga (DE-588)4067199-9 s Individualität (DE-588)4140265-0 s DE-604 riva Verlag (DE-588)1065222300 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe Mein Yoga, mein Flow München : Riva, 2022 Online-Ressource, 272 Seiten Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745317718 Erscheint auch als Online-Ausgabe 9783745317701 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=fde6acb64b45472cba3380c8612bf975&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf https://d-nb.info/1244861618/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=033580609&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p vlb 20211102 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#vlb
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